很多孕婦在懷孕前就喜歡喝酒，戒也戒不掉，在懷孕的時候是可以忍住不喝酒的，但是經歷了懷胎十月，還是忍不住在哺乳期喝酒了，那麼在哺乳期喝酒對自己的身體和哺乳的孩子有一定影響的，肯定是不能喝完酒馬上哺乳的，那麼喝酒多久可以餵奶？一起來了解下吧。
喝酒多久可以餵奶
如果哺乳媽媽喝了一份的標準酒量，大概是10克的酒精，就要計算一下喝的酒量和酒精濃度了。
10克酒精的話，大約需要2個小時才能讓酒精從血液和母乳中完全消失；20克酒精的話，大約需要4個小時來代謝；30克酒精的話，需要6個小時。
時間是從開始飲酒算起的，媽媽們可以使用專門的酒精濃度計算器軟件，計算一下你喝的酒量，大概需要多久能夠從你的體內完全代謝掉。
哺乳期媽媽哪些要忌口
一、儘量不喝咖啡及濃茶，因其中含有咖啡因，通過乳汁過給寶寶後可刺激寶寶神經系統，造成寶寶過度興奮，煩躁甚至很難入睡。
二、媽媽吃某些食物過敏，或媽媽吃某些食物後餵母乳引起寶寶過敏，比如起溼疹，腹瀉或便血，那就要諮詢下醫生，看是寶寶的過敏是否與特定的食物有關，然後在選擇忌口。
三、當媽媽吃過一些味道重的食物，比如洋蔥、蒜、及辛辣是食物後，有的小寶寶會覺得不適而哭鬧，那媽媽也要儘量少吃這些食物。
四、哺乳期的媽媽是可以吃巧克力的，但是一定要注意一個量，這個根據每個女性的身體體質和寶寶年齡來定。
五、部分涼性水果吃多了容易導致消化不良，如果哺乳期的媽媽過量食用西瓜等涼性水果，也容易導致寶寶腹瀉。
六、山楂、櫻桃、石榴、荔枝等屬於溫熱性，但是夏天過量食用溫性水果容易上火，哺乳期的媽媽不要多吃。
看了以上的介紹，相信大家也都知道了喝酒多久可以餵奶，這還是要看媽媽喝的酒的量來決定酒精的代謝程度的，大家可以根據小編所給的公式推算，但是小編還是儘量建議哺乳媽媽在哺乳期少喝酒或者不喝酒，另外其他飲食方面也要注意。
