人體內最多的就是水份，所以每個人都需要喝水，一天8杯水是最好的。同樣的，四個半月的寶寶即使還是喝奶的時候，但是也是最好需要喝水的。但是，4個月的寶寶需要喝多少水比較好呢？寶寶正是再聯繫翻身的時候，媽媽們怎麼做幫助他們呢？
四個半月寶寶一天喝多少水
一般而言，吃母乳的孩子需水量相對少，而喝牛奶的孩子需水量就多一些。處在嬰兒期的孩子，每日需水量爲每公斤體重120-160毫升。但組織和某些食物代謝氧化過程中也可產生水（內生水）。每克碳水化合物產水0.6克；每克蛋白質產水0.4克；每克脂肪產水1.1克。一個8公斤重的小兒如果按每日攝入蛋白質24克、脂肪25克、碳水化合物120克計算，將產生內生水約110克，即110毫升水。如果按每公斤體重供水150毫升計算，該小兒每天需水1200毫升，除去內生水110毫升，還應爲該小兒提供1100毫升飲用水。
四個半月寶寶翻身練習方法
1、俯臥支撐練習：使小兒俯臥，兩臂屈肘於胸前，鼓勵、誘導孩子將頭、前胸擡高，直至能用一隻手支撐身體擡起頭、胸。左右手輪流支撐訓練，每日數次，每次數分種。
2、翻身練習：訓練小兒從仰臥位翻身至俯臥位。嬰兒仰臥位，成人左手將嬰兒右手向頭部方向輕輕拉直，右手輕握小兒右膝蓋內側。讓他左腿彎曲，並利用右手腕背力量使小兒右腿貼於牀墊或地板上，然後輕輕提起小兒左邊腿部，順勢讓他右滾，翻成俯臥位。
四個月的寶寶正是最會動的時候，媽媽們要注意寶寶的健康和安全。給寶寶多喝水，喝奶的寶寶可能需要水分比較少，但是還是需要的，媽媽們在這個時候可以教育孩子了，教育一些簡單易懂的東西給孩子。這樣能夠培育一個更加聰明的孩子
