如果男性性冷淡，夫妻間的感情就會危機，嚴重的可能會導致婚姻破裂。因此，男性發現性冷淡時，必須積極找出原因，調整，恢復性能，具有健康的身心。
男性性冷淡有什麼危害？
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二、引起情緒異常
當然，男性在性冷淡、性無能、功能障礙等疾病時，容易使男性情緒低落，引起情緒變動，精神狀態受影響時，容易引起各種疾病。
第三，失去生活的熱情
男性性慾低下後，往往失去對其他事物的興趣，他們總是感到疲憊和虛弱，什麼都不想做，這些與性生活不足、性刺激不足有很大關係。
第四，男性陽剛氣不足
長期冷淡，性能低下，男性的尊嚴和魅力就會消失。而且還會導致夫妻之間的感情出現裂痕，面臨着婚姻破裂的危險，這時的男性沒有了男人應有的陽剛之氣。
那麼，男性怎樣改善性冷淡的狀況？
第一，保持充足的睡眠
良好充足的睡眠是提高性能的主要方法。另外，睡眠好的時候，各種人體系統的響應功能會更加敏感，大腦受到性刺激的時候會積極響應。
第二、保持飲食的平衡
健康的飲食可以改變血液循環，從而增加生殖器官的供血功能，而且科學合理的飲食搭配，使得營養的攝入保持平衡，從而降低了膽固醇水平，對於改善性功能有很大的幫助。
第三，戒菸戒酒
菸酒是男性性能力的障礙，菸酒麻木中樞神經，各種外部刺激遲緩，性反應也有障礙，提高性能，首先戒菸戒酒。
第四、多進行體育鍛煉
良好的身體素質是長期鍛鍊的結果，如果男性經常進行鍛鍊，可以預防性冷淡的情況發生，並有助於性能力的提高。
總而言之，男性出現性冷淡，對於夫妻之間的感情和身心的健康都會有很大的影響，男性必須要及時調整好自己的性冷淡症狀。此外，通過以上介紹的這些方法，有助於改善男性性淡薄。
