女性生完孩子後，體內荷爾蒙發生了很大變化，生產時用鉗子和胎兒吸引生產，骨盆肌肉、筋膜和韌帶受到一定程度的損傷，減少骨盆底肌的張力，引起骨盆底功能障礙。很多女性生完孩子後，會遇到漏尿和陰道排氣等一系列尷尬的時間。
產後婦女可能遇到什麼尷尬事件？
1、陰道排氣
陰道排氣，也就是人們所說的陰吹，因爲盆底的功能受到損害，陰道肌肉鬆弛，氣體進入陰道的可能性上升，姿勢發生變化陰吹。你可以自己判斷陰道是否鬆弛，把手洗乾淨，躺在牀上，雙腳稍微彎曲分開，把兩根手指插入陰道，讓手指感覺陰道肌肉收縮。手指插入且接觸陰道壁後，用力收縮，但手指沒有感覺，說明陰道鬆弛。手指明顯感覺肌肉收縮和包裹感，不緊，肌肉鬆弛收緊，陰道鬆弛適度。如果手指不能進入陰道，即使進入也會有明顯的包裹感和不適症狀，這表明陰道太緊了。陰道鬆弛嚴重時，儘量去醫院檢查，評價盆底功能，繼續陰道啞鈴和凱格爾的運動，可以增加盆底肌肉的力量。
2、壓力性尿失禁
壓力性尿失禁是指腹壓突然增加時，尿液不受控制的流出。這主要與陰道損傷、妊娠分娩、雌激素下降、長期咳嗽便祕有關。發生這個問題時，必須去醫院進行壓力試驗和尿動力學檢查。輕度患者只有在劇烈運動時纔會漏尿，中度患者在快速運動或上下樓梯時會漏尿，重度患者站着時會漏尿。輕度患者可以繼續鍛鍊盆底肌肉、膀胱訓練或盆底電刺激。重度患者必須通過手術治療。
3、器官下垂
女性盆底支持弱時，子宮、直腸、膀胱等盆底器官變位，稱爲盆底功能障礙，嚴重時子宮體脫離陰道口。盆腔器官下垂包括子宮下垂、陰道前壁或後壁膨脹。女性可以在家裏進行自我檢查，具體的方法是躺在牀上，用力向下屏住呼吸，用手機和鏡子看陰道口，觀察器官是否脫落。輕度陰道壁膨脹和子宮脫垂患者可進行骨盆底功能鍛鍊和康復治療，緩解骨盆臟器脫垂引起的不適，提高骨盆底肌肉強度和耐力，重度患者需要手術治療。另外，患者因身體素質問題無法手術時，或者生下孩子後膨脹而崩潰，無法立即手術時，可以使用子宮。
溫暖的提示
大多數女性在生完孩子後會經歷以上三種尷尬，這是不可避免的，但需要預防。及時糾正壞習慣，尤其是長時間上廁所，不僅會引起痔瘡和肛裂，還會引起盆底功能障礙。積極治療慢性病，如肥胖、咳嗽、便祕等，避免重體力勞動，如舉重或搬運貨物。此外，孩子出生42天后需要去醫院進行盆底功能檢查，發現異常後需要立即處理。
