孕媽都很關注胎兒的生長髮育情況，不同孕期的胎兒生長髮育指標也是不同的，胎兒的體重就是生長髮育標準中的其中一項指標，隨着孕齡增加，胎兒體重也會隨之增加，那麼，現在就來看看孕36周胎兒只有4斤多怎麼辦？
胎兒出生時的大小並不決定孩子以後的生長髮育，最後這段時間要加強營養，可以多吃點優質蛋白，例如瘦肉，蛋類，乳類，豆製品，堅果，新鮮蔬菜水果等等。懷孕36周，寶寶小一點也沒有關係，只要寶寶各方面發育正常，問題不大，孩子小一點，生的時候比較容易，出生以後只要母乳餵養好，孩子會長得很快的。
懷孕期間一定要注意多吃點有營養的食物，喝上孕婦奶粉，補充上鈣片，定期做好產檢，便於確認是否貧血，如果貧血就及時要補充鐵劑，以免影響寶寶的生長髮育。加強營養，飲食搭配合理肉蛋奶均衡，多吃新鮮蔬菜水果，適當活動，保持心情愉。多到戶外走走，適當可以運動，不要吃辛辣刺激性食物，晚上早點休息，不要疲勞，不要上網，減少性生活次數。
