懷孕後身體上會有很多的變化，只是不同的體質會有不一樣的變化，有些女性懷孕後會出現要腰痠背痛的情況，有些會出現身體稍微發熱的情況，但是懷孕乳房是否有變化是很多女性不知道的。那麼懷孕爲何乳房一圈黑黑的？
在懷孕後乳房一圈變黑是因爲在激素的作用下，乳頭和乳暈會變黑或者是棕色，顏色的改變是黑色素沉積的緣故，生完寶寶以後顏色會逐漸變淡。
懷孕以後的注意事項可以分爲幾個方面：
1、飲食方面：要加強營養，在適當的時期給予均衡、全面和正確的營養。在孕期儘量少吃甜的、辛辣的，還有像油炸的食品，保證蔬菜和魚、肉、蛋、奶的均衡，營養充足。
2、適當運動：孕期是可以適當的活動，除非有一些個病理的情況。在正常妊娠的情況下，孕20周以後可以做適當的有氧運動，一直到足月。沒有禁忌的情況下，可以適當的做孕婦瑜伽，這樣可以增加順產的機率，是非常好的。
3、胎教：可以適當做胎兒的胎教，聽音樂。
4、正常的作息：早起早睡，睡眠有問題的要注意，尤其是二胎的孕婦，出現了很多第一胎懷孕時所沒有的問題。
