很多明星懷孕後身材依舊是那麼棒，在生活當中，有些孕婦懷孕以後全身都會發胖，也有另外一部分孕婦和明星一樣懷孕以後，除了肚子變胖以外其他部位根本沒有變化，爲什麼懷孕只胖肚子呢？
一、不過度的補充營養
懷孕之後需要補充更多的營養，然而這個時候孕媽認爲多吃一點就是爲孩子好，所以對很多食物來者不拒，其實這樣是不對的。懷孕期間的孕媽如果過多的補充營養,身體不能夠完全吸收，從而導致肥胖。並不是真的吃的多寶寶就可以吸收的多，不要過量的吃太多東西。
二、適量的運動
懷孕期間孕媽適當的做運動是可以提高自身的身體素質，提高順產的機率。不僅如此，懷孕期間適當的適量的運動對於胎兒生長髮育也是很有幫助的。
三、保持一個好的心情
雖然懷孕之後孕媽情緒十分的多變，但是在整個孕期當中孕媽都應該控制好自己的情緒，一個好的心情對自己的身體和對寶寶的生長髮育都是非常有益的。
四、有選擇的飲食
懷孕期間雖然爲了防止胎兒過大而不建議孕婦無節制大吃大喝，但是爲了胎兒健康，孕婦還是需要有選擇的、適度地選擇一些富含營養物質較爲全面的食物，比如：牛奶、雞蛋、菠菜等來補充身體所需的營養成分。
