孕酮低可以坐車嗎

懷孕期間準媽媽爲迎接健康寶寶的到來，往往在孕檢方面做出很多努力。而孕酮的檢查就是其中重要的一項。如果懷孕期間的女性孕酮低，排除胎兒自身及母體疾病外等根源影響因素外，日常生活中還是有很多需要注意的地方。孕酮低可以坐車嗎？

懷孕期間出現孕酮偏低，孕婦是可以坐車的。孕婦外出，忌路途顛簸的長途旅行，避免由於擁擠和碰撞，坐私家車的時候要注意放鬆四肢，放鬆心情。孕婦要保持充分的休息時間。坐車的時候穿寬鬆柔軟的衣服，使身體保持放鬆的狀態。孕婦穿平底鞋外出，增加走路的平穩性。

飲食方面不論外出還是居家都要要注意食物的新鮮和乾淨衛生，避免由於食物原因造成消化不良等身體適。孕酮低通過飲食的方法來調節，適當的吃一些豆類及富含維生素的穀物和水果蔬菜。如：黃豆， 柚子，山楂，芹菜等富含膳食纖難的食物都會起到調節孕酮的作用。

懷孕期間要對於準媽媽的營養要均衡，除了通過飲食保證身體所需要營養的供給外，不熬夜，進行適量的活動，充足的睡眠保證，對於孕媽媽來說都是保持的良好生活習慣。除外之外孕媽媽們還可以多聽聽胎教類的音樂，緩解心情，避免心煩氣躁。