隨着懷孕月份增加，預產期臨近，孕婦身體也愈發笨重。尤其到了孕後期，孕婦會感覺身體有不適，比如越來越難躺下。那麼，懷孕39周躺不下去怎麼辦？出現躺不下的情況，孕婦可以嘗試兩種方法緩解：
1、可以採取左邊側躺着睡，由於左側臥姿可以減輕子宮血管張力，增加胎盤血流量，而且，還可以改善子宮內胎兒的供氧狀態，有利於胎兒的生長髮育。
2、準媽媽可以在小腿下放枕頭或者抱枕，在入睡前可以把腿部墊高，這樣睡覺的時候，腿血液循環也會變好，從而也會減輕腰部疲勞感，緩解躺不下的情況。如果通過這些方法還是不能緩解症狀，那麼出現躺不下的情況，可能是疾病導致的，比如腰椎間盤突出症，需要去醫院進行檢查，查明原因後，再採取治療措施。治療一段時間後，症狀就會有所緩解。
孕晚期孕婦躺不下的情況是會存在的。孕婦除了改善睡姿以外，還需要注意飲食。飲食上，孕婦儘量吃清淡、容易消化的食物，儘量把胎兒的大小控制在合理的範圍內。如果胎兒過大，孕婦也會出現躺不下去的情況。
