如果是頭胎的話，媽媽得要經歷更多的痛苦，才能把寶寶生下來。因爲自己是第一胎，也沒有足夠的生產經驗，往往開指的時間會更爲漫長。那麼頭胎開指到底要多久呢？
現在是第一胎，一般開宮口的速度都會比較慢一點。當然了，具體要多久才能夠宮口全部開也並不是固定的，具體情況會因人而異。情況較好的可能3~4個小時就會宮口全開了，情況不好的話可能會持續1~2天。想要讓宮口快點開，可以喝點蜂蜜水，這樣能夠達到軟化宮頸口的目的。
開了第3指之後，宮口開的速度就會更快一些。開宮口的時候，媽媽身體上會有明顯的痛感，不過這種痛感並不是一直都存在的，過一段時間就會不痛了。媽媽要趁着肚子不疼的時候，自己精力好的時候就要多出去散散步。多出去走動走動，也能夠加速開宮口。
媽媽出去走動的時候，最好有個家裏人陪伴在自己的身邊，防止自己出現什麼意外。有些媽媽痛感比較強烈，痛感比較強烈的話，可以適當的分散自己的注意力，能夠減輕自己的疼痛。還要吃一點巧克力補充能量。
