懷孕三四個月吃什麼好

懷孕了應該怎麼吃才能給肚子裏的寶寶提供充足的營養，這是所有孕婦都很關心的一個問題，今天我們就來說一說懷孕三四個月吃什麼好？

懷孕三個月之後就已經進入到了穩定期，孕婦的飲食，只要注意營養均衡就可以，孕婦可以多吃一些應季的蔬菜和水果，補充微量元素，除了蔬菜和水果之外，孕婦的飲食可以多添加點豆製品，補充身體所需要的蛋白質以及鈣質，另外孕婦還應該多吃一些魚蝦，最好能吃深海魚，油脂的攝入對孕婦以及胎兒的健康也是非常重要的，建議孕婦可以選擇橄欖油。

在懷孕期間，一定要定期到醫院去做產檢，產檢不僅能檢測出胎兒發育是否正常，也能夠查出孕婦在懷孕期間營養攝入的是否均衡，如果缺少某種營養，能及時補充，尤其是在懷孕後期，有些孕婦會因爲缺鈣腿抽筋，如果缺鈣就一定要及時補充鈣劑。無論對身體多好的食物，孕婦吃的時候都要控制好量，不能吃太多，並不是孕婦吃的越多，對肚子裏的胎兒就越好，如果想讓寶寶健康，孕婦在飲食上也需要控制。