懷孕是一件令人新奇的事，但同時也會給女性帶來諸多的生理變化。懷孕前期，最容易流產，所以孕婦一定要特別注意這段時間，禁止夫妻性生活，避免過度勞累，多休息，同時多補充維生素等營養物質，那麼孕早期維生素怎麼回事？接下來小編給大家介紹一些相關內容。
孕早期維生素怎麼回事
女性在懷孕期間需要補充大量的營養物質，維生素的補充尤爲重要。維生素不僅是孕婦身體新陳代謝必不可少的物質，胎兒生長、發育、代謝過程中它也起着不可替代的作用。
孕期女性補充維生素分爲兩種類型，一種即爲補充單一種類的維生素，如維生素A、維生素C等；另一種即爲補充複合型維生素，其中可能含有多種維生素，可以根據孕婦的個人需要進行相應的調配。
孕早期怎麼補充維生素
重點：葉酸
補充時期：受孕前3個月+孕初三個月
補充劑量：一般情況下每天可攝入400μg，若孕婦有其他特殊情況可諮詢醫生後補充。
功效：懷孕之前的三個月以及懷孕之後的三個月都是關鍵期。葉酸能夠促進胎兒神經管的發育，而神經管的良好發育能夠形成胎兒的腦部和脊柱，若神經管發育不良則可能導致胎兒畸形等情況。此外，補充適量葉酸還能夠預防孕婦貧血。
食物：深色蔬菜、雞蛋、魚類、豆類、牛奶等中都含有豐富的葉酸。若孕婦比較缺乏葉酸也可服用葉酸片等。
以上小編和大家共同分享了孕早期維生素怎麼回事？相信大家對此有了更加清晰的認識和了解，維生素是孕婦和胎兒必不可少的營養物資。同時小編也和大家分享了孕早期怎麼補充維生素，葉酸是懷孕前3個月和孕早期必須補充的，不但能預防孕婦貧血還能防止胎兒畸形。
