孕媽媽在妊娠的後期會因爲胎兒的體型比較大，而導致活動受到很多的限制，很多在妊娠之前很簡單的動作都不能做了。其實除了一些孕媽媽做不了的動作外，還有一些動作是對寶寶有害的動作孕媽媽也要避免。如果孕婦經常彎腰對胎兒有影響嗎？
孕婦經常彎腰對胎兒有影響嗎
孕婦經常彎腰對胎兒不會產生影響，因爲胎兒在母體中時是在子宮內的，子宮與腹壁緊密接觸，但是子宮內壁與胎兒之間是有羊水相互隔離的，起到保護作用。胎兒就像在一個含有水的保護囊裏，所以彎腰蹲下時雖然胎兒的體位有變化但是不會扭傷的。
適合準媽媽的運動有什麼
1、散步
對準媽媽來說，散步是最好增強心血管功能的運動，散步可以讓你保持健康，同時，不會扭傷膝蓋和腳踝，你幾乎可以在任何地方散步，除了一雙合腳的鞋外，你不需要藉助任何器械，而且在整個懷孕期間，散步都是很安全的。
2、瑜伽
瑜伽可以保持你的肌肉張力，使身體更加靈活，而且你的關節承受的壓力也很小。但是你可能需要在練瑜伽的同時，每週再安排幾次散步或游泳，加強對心臟的鍛鍊。
3、伸展運動
伸展運動可以使你的身體保持靈活放鬆，預防肌肉拉傷。你可以把伸展運動和增強心血管功能的運動結合起來，使自己的身體得到全面的鍛鍊。
在整個妊娠期間孕媽媽對於好多的事情都要注意掌握一個度，比如孕媽媽要經常注意休息，但是也不能完全的不活動，孕媽媽要注意補充營養，但是也一定要避免營養過盛的危害。妊娠是一個件非常重要的事情，妊娠期間要小心謹慎。
