因爲懷孕30周了，寶寶在腹中一直都在慢慢的發育，此時已經成型了。但是有些孕婦的肚子可以看出明顯的隆起。但是有些孕婦的肚子只是有個凸起得有個弧度，因此不少孕婦都疑惑到底哪種是正常的，懷孕30周肚子一般多大呢？
懷孕30周肚子一般多大
1.胎寶寶胎長約37cm，胎重約1500g。雙頂徑的平均值爲7.83士0.62cm，腹圍的平均值爲24.88士2.03cm，股骨長爲5.77士0.47cm。
2.懷孕30周，現在你大概增重了7.6kg，宮高約30cm，肚子上的肌肉已經撐大並且鬆弛了，你的肚子像個大西瓜，已經很難看到腳下了。你會感覺身體越來越沉重，行動將越來越困難，就連彎腰這個在平時很簡單的動作，也幾乎成爲一大難事了。
懷孕30周需要注意什麼
1、保證胎寶寶營養需求：小傢伙此時的營養需求達到最高峯，他的骨骼、肌肉正日趨成熟。你需要攝入大量的蛋白質、維生素C、鐵質和鈣質。平時多喝牛奶瘦肉各類蔬菜等，芝麻含鐵量豐富，可以炒着吃，也可以放到菜裏。除了食補，醫生所開的各種營養補充劑也要按時服用哦!
2、定期產檢：離分娩的時間越來越近了，產檢的頻率也越來越多。這一段時間每兩週就要產檢一次，你可不要嫌麻煩。這段時間的檢查對寶寶的出生非常重要。如果你的胎位不正，可以在醫生的指導下糾正胎位。另外產檢也是預防早產、子癇前症發生的重要保證。
3、避免長久站立和久坐：現在你的子宮已經被寶寶撐滿了，增大的子宮會壓迫下腔靜脈，導致下肢靜脈曲張，如果長時間站立或久坐會加劇這種狀況，還會使腿部和腹部會陰處等身體下部水腫。所以進入孕晚期的你，要保持運動習慣，避免長期站立和久坐。晚上睡覺時，多拿一個枕頭墊在腳下，幫助血液迴流。
懷孕30週一般腰腹都是到達92cm，但是這只是一個參考的數值，因爲不同的孕媽媽的身體狀況不同，因此腰腹的大小有所差異。只要做產檢檢查出寶寶是健康的，那麼都是正常的。其次30周已經是孕中期了，孕媽媽要注意飲食營養攝入，否則就會影響寶寶發育。
