老一輩的人總是覺得寶寶剛剛出生的時候體重越重就越好，其實這是錯誤的觀點，因爲體重過重的寶寶可能存在抵抗力不足等情況，是不健康的，體重適中纔是最好的。有的人想要知道懷孕21周小孩有多重，下面我們一起來了解下吧。
懷孕21周小孩有多重
一般常情況下，懷孕二十一週的時候胎兒的體重在500克左右，和這個數值相差的只要不是太多就是完全正常的。胎兒體重=81.29x雙頂徑mm-4409g。這只是個參考值。你可以根據這個公式自己推算一下的。
如何避免胎兒過重
1、孕婦不要在孕期大補特補。很多孕婦在孕期，口味會發生變化，在遵循自己胃口喜好的前提下，適度適量吃，不要因爲愛吃什麼就一直吃。
2、飲食要多樣化，綠葉菜類，水果，肉類，都要吃一些。要做到營養均衡。保證自身和胎兒的營養需求。
3、孕中晚期的時候是胎兒體重增加的階段。在這個時期，孕婦可以根據自己的身體狀況，在醫生的指導下，合理的控制體重。
4、少吃多餐，在兩餐之間，如果覺得肚子餓，可以吃些水果，或者是喝一杯牛奶。吃幾片面包。
有的人認爲在懷孕以後要補充足夠的營養，這種觀點當然是正確的，但是凡事都有一個度，如果吃的太多的話也是不好的，在知道了懷孕21周小孩有多重以後要對自己的飲食習慣進行調整，既要吃大魚大肉，水果蔬菜也是十分重要的。
