做媽媽一直都是讓人感覺到幸福的事，但是經常有人在懷孕初期無法正常的進行睡眠，有時候睡到半夜就會自然醒來，不管用盡什麼方法也無法再次入睡，平白的讓很多準媽媽異常擔心，這樣是不是正常的呢?那麼懷孕初期醒的早是爲什麼呢?
爲什麼懷孕初期醒的早
這個是有很多原因的，比如因爲白天睡得太多了，或者懷着初爲人母的喜悅，興奮的睡不着，或者因爲懷孕精神過度緊張，都是造成懷孕初期醒的早的原因。懷孕初期如果醒的太早，和和個人體內的激素失衡也是有很大關係的，所以個人的體質不同，早孕反應也是不相同的。
懷孕初期醒的早怎麼辦
懷孕期間是會出現睡眠質量下降的現象都是正常的，你可以多喝點兒牛奶，用熱水泡腳也是可以緩解的白天也不要睡太多了，晚上要早點關燈，即使睡不着也要關燈，閉眼休息，主要還是你自己不要胡思亂想了。
多吃新鮮蔬菜水果，多吃易消化食物。保持陰部清潔衛生，不要進行性生活。孕婦可適當補充奶類、蛋類、豆類、硬果類食物，各種綠色蔬菜(如菠菜、生菜、蘆筍、小白菜、花椰菜等)，及動物肝腎、豆類、水果(香蕉、草莓、橙子等)、奶製品等都富含葉酸。
其實根據個人的體質不同，不一定懷孕就一定嗜睡，有時候精神過度緊張不僅會影響媽媽的睡眠質量，還會影響寶寶的成長髮育，所以作爲準媽媽來說，一定要放鬆自己，保持良好的心態，這樣才能生出一個健康可愛的寶寶哦。
