任何形式的流產都會對女性的身體造成一定程度的傷害，而且傷害絕不亞於一次自然的分娩過程。所以，流產後一定要注意護理和調理，尤其是在飲食上一定要注意營養的攝入。那麼，自然流產後吃些什麼水果比較好呢？
自然流產後可以吃哪些水果？
1、紅棗
紅棗中含維生素C最多，還含有大量的葡萄糖和蛋白質。中醫認爲，紅棗是水果中最好的補藥，具有補脾和胃、益氣生津、調整血脈、和解百毒的作用，尤其適合脾胃虛弱、氣血不足的產婦食用。
2、橘子
橘子中含維生素C和鈣質較多。維生素C能增強血管壁的彈性和韌性，防止出血。流產後子宮內膜有較大的創面，出血較多，如果吃些橘子，便可防止產後繼續出血。注：因爲橘子偏寒，注意少食。
3、山楂
山楂中含有大量的山楂酸、檸檬酸，能夠生津止渴、散淤活血。山楂有散淤活血作用，能排出子宮內的淤血，減輕腹痛。
4、桂圓
桂圓味甘、性平、無毒，入脾經心經，爲補血益脾之佳果。體質虛弱的流產後女性適當吃些新鮮桂圓或幹桂圓肉，既能補脾胃之氣，又能補心血不足。
5、香蕉
香蕉中含有大量的纖維素和鐵質，有通便、補血的作用。流產後多臥牀休息，胃腸蠕動較差，常常發生便祕。再加上流產後失血較多，需要補血，而鐵質是造血的主要原料之一。
所以，流產後多吃些香蕉能防止產後便祕和產後貧血。無論你是選擇了哪種流產手術，它對女性的身體的傷害都是非常嚴重的，流產後必須對飲食營養搭配上作出合理安排，以滿足身體恢復的需要。
以上就是小編今天要分享給大家的，自然流產後比較適合吃的水果，不過，小編還是想提醒各位小夥伴。小編這裏所講的適合吃也不是沒有數量的限制的狂吃，一定要注意科學飲食，防止過度食用造成腸胃功能紊亂。
