游泳的水溫都是游泳館的人控制的，但是這些溫度不像是在野外的湖泊中，如果是在野外游泳就要切實考慮這個問題，野外水溫的高低會在一定的程度上度大家的身體造成一定的損傷，所以水溫是一個游泳者關注的問題，畢竟並不是所有人都能進行冬泳的，下面小編就帶大家去看看水溫20度游泳多少適合？
水溫20度游泳多少合適
1、游泳最理想的水溫是26℃，由於水溫會比氣溫略低，所以室外溫度在31~33℃的時候是比較合適游泳的。下午5時到7時是游泳的理想時間。因爲水溫的傳熱、散熱速度都比較慢，當下午5時到7時的時候，氣溫開始下降，水溫這時候還處於較高狀態，所以合適游泳。別忘了，游泳的話最好不要餓着肚子游，游泳前吃點餅乾和水果之類的食物。
2、另外要及時喝水，因爲游泳是出汗的，只是感覺不出來而已。游泳時間一般最長不要超過兩小時，游泳前還要注意進行熱身運動。如果是室外的游泳池游泳，一般氣溫要在35度以下，溫度過高可能導致體能喪失以及中暑等情況的發生。室內游泳池的水溫通常保持在26℃至29℃，這個溫度最適宜游泳。若水溫爲20℃，此時在水中，身體所產生的熱量就不及所散發的熱量，身體表層和四肢的肌肉、神經會不由自主地降低溫度，以保護體內器官免受傷害。
以上就是小編對於對於水溫20度游泳多少合適的有關資料整理，不知道有沒有幫到那些愛好冬泳的羣衆，和那些喜歡在野外湖泊游泳的人，人體溫度是36度左右，作爲游泳的水溫一定要稍微比人體的溫度高，這樣才能適合長時間的游泳，一般人是不能嘗試冬泳的，要以身體爲重。
