每個家庭都希望有一個健康的寶寶來加入自己的生活，這樣家人的生活會變得更加快樂有趣。爲了生育一個健康的寶寶，夫妻倆一定要做好備孕工作，只有做好充分的備孕準備，寶寶才能更健康，那要怎麼樣才能備孕？
想要更好的備孕，在備孕之前建議夫妻二人進行全面的孕前檢查。孕前檢查是夫妻雙方都要參與的事情，主要是排查夫妻雙方的基因是否存在問題，並且排查不利於懷孕的因素，以便確保夫妻雙方在身體健康的狀態下備孕。只有夫妻二人身體健康了，才能更加順利的備孕成功。
在備孕之前，準媽媽要及時補充葉酸。葉酸是一種可以溶於水的維生素，這種維生素對於胎寶寶的發育十分重要，如果葉酸補充不到位，就可能會造成胎寶寶發育畸形。爲了減少胎寶寶的畸形率，準媽媽一定要積極補充葉酸。
有很多準爸媽在平時存在抽菸喝酒的習慣，爲了生育健康的寶寶，這些不良生活習慣需要改變，建議準爸媽及時戒菸戒酒，以便以最好的身體狀態來備孕。備孕期間也不要過於頻繁的同房，這樣會影響精子質量，反而不利於懷孕。
