對女性來說，每個月總有幾天會出現來月經的現象，這時精力會出現下降的情況，很多女性還會伴隨着腹部的疼痛，這樣就影響了正常的生活，所以要通過飲食的方法及時調理，那麼月經期間拉肚子正常嗎？
1、造成女性出現月經的現象，是因爲子宮的內膜出現脫落所引起的，這時候無論是腰部還是腹部，都會出現痠痛和腫脹的感覺，所以在這個期間不要吃寒涼的東西，大多數情況下，不會出現拉肚子現象，如果女性的子宮出現了受涼的情況，在月經期間就會出現輕微的腹瀉現象，如果病情嚴重，就說明已經出現了腸胃道的疾病，要及時的治療。
2、在這個期間，女性要每天對自己的內褲進行更換和清洗，採取專門的盆子和其他的衣物隔離開，選擇手洗的方法，之後把內褲放到陽光下面長時間的暴曬，防止上面出現細菌和病毒。
3、女性每個星期要對自己的外陰部位清洗2~3次，選擇用溫和的淡鹽水就可以，千萬不要長時間的使用那些含有藥物的洗液，不然很容易破壞陰道裏面的弱酸環境，導致菌羣失調的現象，同時還要注意對身體進行保暖，根據季節的變化合理的增加衣服。
