車釐子可以說是高顏值，並且口感也是極佳的水果了。所以備受女性的喜歡，但是每個月女性都有那麼幾天，來月經的時候女性對於飲食忌諱還是非常多的呢，如果吃錯了食物則會造成痛經的困擾。那麼來例假吃車釐子好嗎？
來例假吃車釐子好嗎
車釐子屬於溫性水果，在經期是可以吃的，再加上車釐子營養豐富，尤其鐵元素的含量極高，在月經期適當食用能補充營養素，對身體健康是有好處的。
經期吃車釐子的好處
補血養顏
車釐子中的維生素及礦物質含量豐富，其中鐵元素的含量尤其豐富，這種元素是造血細胞不可缺少的，有補血養血的作用，從而改善面部的氣色，有一定的美容養顏作用。加上車釐子中含有的花青素，有一定的抗氧化性，還能延緩人體的衰老。
車釐子是輔助治療痛風、風溼病的水果，經期女性由於體內激素的變化，易出現關節疼痛的情況，適量的食用車釐子，在一定程度上能緩解關節的疼痛。
健脾和胃
車釐子入脾經、肝經，具有調中益氣、健脾和胃的作用，而且味道酸甜可口，還具有一定的開胃作用，對脾胃有一定的食療作用。
以上內容就是小編爲您介紹的來例假吃車釐子好嗎。車釐子是屬於溫性的水果並且還有點點偏熱，可以說女性在經期的時候挺適合食用的，因爲來月經的時候女性體內在失血，所以會出現體寒的症狀，這時候食用溫性和熱性的食物是最好不過的。
