沙拉醬雖然是用來拌各種營養健康的沙拉，但是這並不意味着沙拉醬是健康食品哦，相反的，由於原料的問題，沙拉醬的熱量比較高哦，吃多了身體胖胖噠，肥到飛不起還怎麼娶妻嫁人呢！最營養的蔬菜或者水果沙拉最好還是用酸奶、芝麻醬伴着吃哦。
肥也要吃沙拉就是這麼任性？如果是喝水都會胖的筒子，建議不要用沙拉醬直接伴麪包或三明治吃哦，不要任性！沙拉醬比較滋味的吃法是用來油炸，沙拉醬油炸蝦，鮮香可口，可這美味的背後卻是隱藏着發胖的代價，真的不能不正視。
用沙拉醬伴壽司、炸蝦、煎小丸子、伴三明治、烤魷魚這些好吃不停嘴的美味就不要吃多了，不想橫向發展的話要hold住嘴巴哦。建議還是用沙拉醬伴沙拉吃吧，最健康，不過還是少吃。做甜橙蔬果沙拉的時候，擠上一點沙拉醬就好了，吃起來又滋味，也不需要太擔心吃多了肥得超快，但還是得悠着吃。
