當人發現自己出現焦慮情緒以後，一定要採取相應的方法自救，比較常用的辦法，主要有行爲暴露法以及呼吸療法等，還可以考慮嘗試紙袋呼吸法。但建議採用這些方法時，最好是在醫生的指導和陪伴下進行。過度焦慮對於人的身心健康都......

兒童溺水事故頻發，面對此類事件，核心問題是技能不好或不會游泳的，不要拿個救生圈就下水，那麼，溺水時如何自救與施救？下面本站小編就帶來介紹。溺水時如何自救與施救溺水施救五個關鍵的環節：分爲預防、識別、提供漂浮物、脫離......

都說從小缺愛的人優缺點明顯，性格上她們更加自立，瞭解自己，而缺點就是敏感且多疑，習慣性的隱瞞自己的情感需求，童年留下的問題需要很長時間去治癒，從小缺愛怎麼去改善自救？下面帶來介紹。從小缺愛的人怎麼治癒自己？1.承認過去......

在日常生活中，由於沸水、油、熱粥、蒸汽等意外濺熱造成的皮膚損傷，應及時到醫院治療，小面積燙傷可以用一些簡單的方法自救。中醫古籍《千金方》和《外臺祕要》都有用蜂蜜和雞蛋白治燒燙傷的記載，現代醫學雜誌也有"用蜂蜜......

心梗的發生在很多人看來是突然的，無法預料的，但實際上心梗在發作前，身體上就會有些症狀，那麼，心梗發作時間線是怎樣的？出現心肌梗死症狀如何自救？下面本站小編就帶來介紹。心梗發作時間線心梗的發生，常被認爲是突然倒地、無聲......

因爲了解龍捲風都知道，在我國陸地上發生龍捲風的機率是很小的，更多是在海上。所以，在海上遇到龍捲風的這些自救方法，非常值得收藏！趕緊圍觀媽網百科吧！其實，在海上遇到這樣的意外，人們最重要的是不要吵鬧、在沉船之前就要棄船......

心肌梗塞發病時可以採取措施自救，首先需要儘可能控制情緒，不要過於驚慌失措。而且要盡力不停的咳嗽，最好是一直咳嗽到救護車趕到時，且可以錘擊心前區部位，以促使心臟復律，防止心臟驟停。另外，應該及時服用消心痛等急救藥物。......

在現實生活中，女孩所遭遇的危險總是要多一些，尤其在近些年的消息中，關於女生安全問題引發擔憂，女孩遇到危險如何自救？不同場景下如何保護自己？下面本站小編就帶來介紹。女孩遇到危險如何自救對於危險首要的問題是預防，儘量避......

從懷孕初期，中期到後期，有很漫長的一段時間要走，所以我們並不能保證每天夜裏都有人照顧着，如果當晚上孕婦獨自一人的時候，腿部抽筋，疼痛難忍，那應該如何自救呢？有什麼辦法呢？首先，我們可以做到自己自救的方法是抓腳趾。只要是抽......

最近無錫市錫山區鵝湖鎮新楊路一小吃店發生燃氣爆炸，事故共造成9人死亡，10人受傷，這一事件引發人們對自救的思考。那麼突發爆炸如何自救呢?下面本站小編帶來介紹。突發爆炸如何自救一旦爆炸發生，對於使用燃氣的當事人來說......

今天是世界艾滋病日，自20世紀80年代被人類發現，艾滋病已致超過3000萬人死亡，並且一直到今天尚無有效治癒方法。那麼被針紮了會感染艾滋病嗎？不慎感染艾滋病如何自救？下面本站小編帶來介紹。被針紮了會感染艾滋病嗎艾滋病病......

失眠症是一種常見的睡眠障礙問題，在現代社會已經成爲越來越普遍的問題。失眠症不僅會影響個體的生產和生活質量，長期存在還有可能對身體造成一定的傷害。因此，如何有效地自救成爲許多人關注的問題。一、失眠症的定義和症......

100克月餅熱量=3~4倍100克白米飯的熱量月餅屬於高脂肪、高碳水化合物的甜點，不管什麼餡兒的月餅，熱量都在400大卡/100克左右。白米飯的熱量爲115大卡/100克，月餅熱量是白米飯熱量的3~4倍。高脂肪、高熱量是減肥的大忌，想......

最近幾年地質災害頻發，很多人雖然瞭解了一些防地震的知識，但是很多的人不知道孕婦如何獨自一人遇到地震應該怎麼做，下面本站的小編針對地震的問題，爲大家分享孕婦如果遇到地震應該保持什麼樣的心態，在地震來臨應該如何避險......

對於打工人來說，地鐵是日常出行的交通工具，有些時候人會特別多，被地鐵夾住的可能性會加大，那麼，被地鐵門夾住如何自救？怎麼安全乘坐地鐵？下面本站小編就帶來介紹。被地鐵門夾住如何自救城市地鐵的地獄模式，從單線來看，北京地鐵......

每到這個時候，鼻炎患者就會增多，打噴嚏，流鼻涕，讓人很難受，可以採取一些治療方式，那麼，鼻炎星人如何自救？過敏性鼻炎飲食有什麼禁忌？下面本站小編就帶來介紹。鼻炎星人如何自救每年4月，過敏性鼻炎！打噴嚏，流鼻涕！眼睛癢，耳朵癢，嗓子......

「導讀」2015年3月25日，德國之翼航空一架空客A320客機在法國墜毀，機上16名學生及2名教師無一倖存。從馬航MH370失聯，到馬航MH17墜毀、臺灣復興航空航班降落失敗，再到阿爾及利亞客機墜毀，到如今的A320...近年來接踵而來的空......

地震是危害人員家園的自然災害，在過去的幾百年裏，有很多人因爲地震而失去了生命。當地震發生時，有些人悲慘的離世，也有些人幸運的活了下來。下面，媽網百科介紹發生地震如何自救？1、躲在桌子等堅固傢俱的下面。地震時大的晃......

家長平時應該做好兒童防騙教育工作，增強孩子的安全意識，同時也應對孩子多加註意。可是，如果不幸被騙、被拐的事情發生到了孩子身上，我們應該確保孩子擁有基本的自救技能。下面，就一起來看看被騙後如何教孩子自救吧！1、不要......

腦出血痙攣是因爲腦出血壓迫腦神經不足，發生異常放電，引起癲癇。腦出血患者痙攣時，患者無意識地自主活動，無法談論自助的可能性。此時，救治主要取決於周圍的人，需要立即就醫。腦出血患者在平時的生活中預防痙攣是最好的自助......