材料：1個雞蛋，100克南瓜，100克小米。做法：南瓜洗淨，切成小塊，蒸成泥；雞蛋煮熟，取出蛋黃，粉碎備用。把小米放進鍋裏煮，煮好，加入南瓜泥和蛋黃，攪拌均勻。功效：南瓜補中益氣，小米補虛，與蛋黃搭配最適合產後虛弱的人。材料：花生50克，蓮藕2......

萵苣炒山藥的關鍵之處不僅在於它的烹飪方法，還在於它的食材選購。對於萵苣來說，有些萵苣的味道是比較苦澀的，吃起來口感就不是很好，山藥在選購的時候也要注意，一定要選擇質量好的山藥。那麼，對於萵苣與山藥究竟要如何選擇才......

「導讀」清脆爽口的萵筍，又叫“春菜”。涼拌的萵筍，清脆鮮甜，滿口是萵筍鮮甜的氣息，清新，不帶任何雜質。萵筍營養豐富，清熱解毒，增食慾助消化，像小編這種想要維持身材苗條的女性來說萵筍就是一個寶貝。炎炎夏日，涼拌萵筍是最適......

「導讀」萵筍，別名莖用萵苣、萵苣筍、青筍、萵菜。地上莖可供食用，莖皮白綠色，莖肉質脆嫩，幼嫩莖翠綠，成熟後轉變白綠色。主要食用肉質嫩莖，可生食、涼拌、炒食、乾製或醃漬，嫩葉也可食用。莖、葉中含萵苣素，內含萵苣素。萵筍......

「導讀」熗炒萵筍，多動症兒童，患眼病、痛風者及脾胃虛寒、腹瀉便溏之人不宜食用熗炒萵筍熗炒萵筍其實就是炒萵筍的一種，只是做法上火候的控制有些不同而已，但是其他都是一樣的。在炒萵筍的時候，我們可以適當的加入一些自己......

「導讀」萵筍清香可口，吃起來有一股自然的清新，臘肉是指肉經醃製後再經過烘烤（或日光下曝曬）的過程所製成的加工品，二者在一起烹飪，可以說萵筍恰好中和了臘肉的厚重感，讓這道菜的風味提升，在口感上可是說是一個緩衝，味道鮮美獨......

「導讀」炒萵筍絲有健脾開胃的功效，這道菜的營養極好，深受大衆的歡迎炒萵筍絲炒萵筍絲是不少家庭都喜歡的一道菜，要做出這樣子的一道菜，說難不難，說容易，也不容易。做菜本來就是一門學問，除了油鹽必須下得適量，火候也得掌控的......

「導讀」萵筍是蔬菜菜中的一種，而媽媽們也經常會選擇萵筍來做晚餐。那麼，萵筍炒肉片有多少媽媽們試過呢？葷素結合的菜餚最受媽媽們的喜愛，因爲既可以滿足自己對素的需求，又可以滿足家人對葷的需求，而萵筍炒肉片就是一個很好......

「導讀」萵筍炒山藥是一道非常美味的菜餚，萵筍含大量的鉀，有幫助降低血壓的強大功效，山藥和胡蘿蔔對保持血管幹淨，改善血液循環有顯著療效，是高血壓患者的佳餚之一。萵筍炒山藥的做法萵苣炒山藥是一道色香味俱全的美食，將萵......

萵苣炒山藥這道菜的營養價值非常的豐富，它的營養價值主要源於這道菜的主要食材萵苣與山藥，雖然同是素材，但是這兩種食材的結合可謂是營養“滿滿的”，下面我們就來仔細分析一下這道菜的具體營養價值！萵苣的營養價值萵苣裏面......

萵苣炒山藥是一道味道相對比較清淡的菜餚，喜歡吃清淡的食物的人肯定會非常的喜歡，雖然萵苣與山藥都是一種比較素的食材，大家都知道山藥是一種食療功效很高的食材，萵苣的也不差，這兩種食材搭配出來的萵苣炒山藥的食療價值自......

萵苣炒山藥是一道色香味俱全的美食，將萵苣的嫩綠與山藥的嫩白融匯在一起進行烹飪，那滋味、那口感、那賣相，一個字“好”！萵苣炒山藥的做法其實是很簡單的，媽網百科就在這裏教大家一下關於這道清淡的萵苣炒山藥的做法！食材用......

熗炒萵筍其實就是炒萵筍的一種，只是做法上火候的控制有些不同而已，但是其他都是一樣的。在炒萵筍的時候，我們可以適當的加入一些自己喜歡的配料，例如肉片或者菠蘿，又或者是其他的食材，都是可以搭配的。下面就簡單的跟大家分......

萵苣炒山藥是一道非常美味的佳餚，口味偏淡的人對於這道美食是極爲喜愛的，這道菜中不僅包含了萵苣的香脆，還包括了山藥的軟糯，吃在嘴裏更是別有一番味道！不過，這道美食並不是什麼人都適合食用的哦，媽網百科在這裏爲大家介紹一......

萵筍的吃法，真的有很多，特別是它屬於是很常見的，萵筍其實生吃熱炒均相宜，但我個人認爲，最簡單最好吃的做法還是清炒萵筍。下面我將清炒萵筍的做法詳細介紹如下，供朋友們參考，希望大家都能輕鬆做出各種不同口味的清炒萵筍。做......

「導讀」炒萵筍片適宜小便不通、尿血及水腫、糖尿病和肥胖、神經衰弱症、高血壓、心律不齊、失眠患者食用炒萵筍片炒萵筍片，是一道極其建議的菜系，是很多家庭最常見的菜色之一，下面，就讓媽媽網給大家分享，怎麼炒萵筍片會讓......

炒萵筍絲是不少家庭都喜歡的一道菜，要做出這樣子的一道菜，說難不難，說容易，也不容易。做菜本來就是一門學問，除了油鹽必須下得適量，火候也得掌控的好。下面，就讓來給大家簡單的分享一下私家心得：首先，準備一顆萵筍，把它切成絲狀......

「導讀」萵筍，相信這道家常菜，大家已經耳熟能詳了，那麼對萵筍炒木耳這道家常菜大家又瞭解多少了，怎麼做好吃，充分體現它的營養價值，如何選購上好的萵筍和木耳，以及那些人羣不能吃萵筍炒木耳，下面媽網百科將爲您做一個科學詳盡......

「導讀」炒萵筍尖有防癌抗癌調理，利尿調理的功效炒萵筍尖萵筍的吃法，真的有很多，特別是它屬於是很常見的，萵筍其實生吃熱炒均相宜，但我個人認爲，最簡單最好吃的做法還是清炒萵筍。下面我將清炒萵筍的做法詳細介紹如下，供朋友......

炒萵筍片，是一道極其建議的菜系，是很多家庭最常見的菜色之一，下面，就讓給大家分享，怎麼炒萵筍片會讓萵筍更加的入味。除了單炒萵筍片，其實我們可以在萵筍裏邊放進各種我們自己喜歡的食材，例如菠蘿，或者肉片，等等都是可以的，只要......