在妊娠晚期，應特別注意增加蛋白質的攝入量。除了確保每天攝入足夠的家禽、魚、雞蛋、牛奶和其他動物蛋白質外，還應適當添加一些豆類蛋白質。確保每天攝入動植物蛋白，爲胎兒的生長髮育提供足夠的營養。妊娠晚期，胎兒骨骼發......

朱□東在精米白麪、肉類食品盛行的今天，適當地吃一些粗糧有利於健康，但並不意味着越吃越好。據中國糧食行業協會相關專家介紹，在適當增加粗糧消費的同時，也要增加礦物質的攝入量。粗糧與人們平時吃的精米白麪等細糧相比，主......

關於骨骼的問題，很多人都和缺鈣扯上關係。有一部分人認爲骨質增生就是缺鈣引起的，但這實際上是人們對骨質增生的一種認識誤區。骨質增生屬於機體退化過程中所產生的一種正常現象，也和人們的關節磨損程度有關。缺鈣也是引......

現在大家的生活真的比以前好得多，很多富貴病也接近我們的生活，如脂肪肝，現在呈現明顯的年輕傾向，如何治療疾病是大家關心的問題，脂肪肝患者的飲食安排要點是什麼？膽固醇應正確認識健康人的日膽固醇攝入量應爲300mg高脂血症......

對於老年人來說，他們一生都在努力工作，所以在他們應該享受幸福的年齡，他們必須注意日常生活的護理，因爲如果他們在日常生活中做得特別好，他們可以有效地提高你的生活和生活質量。因此，許多骨質增生的老年人應該做好日常護理......

懷孕期對蛋白的需求量比準備懷孕增加一倍之上，由於蛋白是構成新機構必需的物質。對鈣的需求量也提升，鈣是產生胎兒人體骨骼和牙不可或缺的物質，假如胎兒不可以獲得充裕的鈣，他就會從母體中汲取，那樣會使母體本身的鈣很多耗......

男性不育症往往是因爲平時疏於自我檢查和觀察，錯過了最佳治療時機。那麼，男性應該警惕自己的生殖能力有問題的跡象是什麼呢？1、如有睾丸腫脹、疼痛，緩解後睾丸逐漸縮小，可能是睾丸扭轉或睾丸炎症後的損傷性萎縮。這往往伴......

骨質增生屬於退變性關節病，隨着年紀的增長得病的概率會越來越高，此病不僅會造成疼痛，而且還會導致關節功能障礙，因此對大家的危害比較大，由於這種疾病是由於缺鈣造成的，所以好多的人認爲需要補充大量的鈣，也有的人認爲這種疾......

孕期骨質增生要補鈣嗎?骨質增生是骨科的常見的一種疾病，在生活中要是出現骨質增生是應該重視補鈣的，同時也是建議患者能夠注重多喝牛奶，注重多吃一些豆製品，奶製品，也是鼓勵患者能夠注意多多運動，尤其是曬太陽，對於患者疾病......

肝硬化是一種非常嚴重的疾病，關於它的常識也受到很多人的關注，引起這種疾病的原因有很多，常見的肝炎有慢性病毒性肝炎、酒精肝、脂肪肝、中毒性肝炎等，這些肝炎沒有及時發現和治療是引起肝硬化的重要原因，特別是在我國，病毒......

蛋白質是人體不可缺少的一個營養元素，對於人日常的能量提供了非常大的幫助，因此在每天的飲食之中一定不能夠缺少蛋白質這類營養物質。然而，在正常情況下，有必要確保蛋白質的穩定攝入。如果一個人每天大量攝入蛋白質，會對人......

一般人都知道婦女在懷孕期要多填補鈣質，可是通常都只瞭解缺乏鈣專家日前科學研究更發覺了孕期階段的婦女鈣質的攝入若是不夠，將有可能造成有危害的化學物質進到血液中，導致中樞神經系統或心腦血管病的難題造成。研究發現......

骨質增生的現象本來就是人體骨骼衰老的狀況，大部分骨質增生，出現的患者都是由於增生部位的骨頭磨損較嚴重，所以骨頭爲了自身的保護，出現磨損嚴重時以增生的形態來修補，說白了就是骨骼老化後骨骼出現了漏洞，那麼這種情況下骨......

有胃寒的現象嗎？尤其是冬季，胃寒更容易出現。現在人們經常有飲食不規則的習慣，長期胃寒。今天，我將教你如何吃它來調節危害。不要錯過它。胃寒的原因是什麼？經常吃刺激性的食物，如烈酒、濃咖啡、大蒜等，喜歡吃過熱、過冷、過......

有骨質增生患者諮詢，患有骨質增生不能吃鈣片嗎的問題，這個問題源自一個誤區，那就是：骨質增生與骨質疏鬆是相對立的兩種疾病，骨質疏鬆需要補鈣片，那麼骨質增生就不能吃鈣片，骨科專家指出，骨質增生與骨質疏鬆是兩碼事，而且也不是......

攝入蛋白質，很多人想到的就是牛奶雞蛋的搭配了，但關於飲食我們最好是要膳食均衡，那麼，僅僅靠牛奶雞蛋能滿足蛋白質攝入嗎？怎麼攝入蛋白質最好？下面本站小編就帶來介紹。僅僅靠牛奶雞蛋能滿足蛋白質攝入嗎這個問題應該拆成兩......

骨質增生，就是指人的骨頭關節的部位，多長出增生的骨質，所以骨質增生也是骨刺的一種表現，在我們的生活中，骨質增生是一種比較常見的病症。雖然骨質增生不是什麼大病，但是由於長有骨質增厚後，會有疼痛的表現，所以也要進行及時的......

膳食纖維最基本的作用是增加糞便的體積和重量，刺激腸蠕動，促進排便(也有叫“排毒”的)。此外，根據食品法典委員會2004年第26屆會議指出，膳食纖維的作用至少還有：降低血中總膽固醇含量和(或)低密度脂蛋白膽固醇的水平，降低餐......

可通過多攝入植物性食物增加膳食纖維的攝入量，比如以下食物：1、用粗雜糧代替精米精面：穀物在加工過程中要去掉穀粒外皮及外層，而這部分剛好富含膳食纖維，故精加工的大米、麪粉纖維較少，而粗加工的粗雜糧含纖維較多，比如玉米......

胸部是女性自信的保證之一，很多人爲了讓自己的胸部變得更大，會嘗試各種方法，但是爲什麼效果不大呢？想要讓胸部的曲線變得更加的幽美，我們不僅要用各種豐胸的方法，還要知道日常生活中的一些不良習慣會讓胸部變小。下一位編輯......