運動速度越快，消耗的能量越多，減肥也越有利。美聯社今天報道，最新研究表明，慢慢走路比快慢走路更有利於大人減肥，慢慢走路比快1.6公里消耗的熱量多。美國科羅拉多大學的研究人員發現，慢走或散步比快走一英里有助於肥胖成年......

減肥不僅是愛美的女士的特權，男士對減肥同樣也是有需求的。那麼我們廣大的男同胞們應該怎樣減肥，才能達到既瘦身，又塑身形，鍛鍊肌肉的效果呢?一般而言，無論男女，減肥都需要運動和飲食相結合的，那麼針對男士減肥，有什麼可行的......

現在很多人都知道，靠吃藥來減肥是不健康的。那麼，不吃藥的減肥方法有哪些?您知道嗎?現如今，愛美已經成爲一種潮流，減肥已經愈演愈烈!衆多愛美人士都在尋找着不吃藥的減肥方法，現在小編爲您推薦一個不吃藥的減肥方法那就是......

俗話說的好：一白遮三醜，一胖毀所有。可見胖在人們心目中是多麼不討好的形象。（這裏絕對沒有歧視胖子的意思，小編也是個胖子）其實胖瘦只是審美標準的不同，但有時胖的過分會對身體健康有影響，一些富貴病就會找上你。爲了咱們的......

爲什麼口口聲聲的你喊着要減肥，可是卻總是失敗呢？總的來說就是八個字吧：管不住嘴，邁不開腿，擺脫不了自己減肥路上的妖魔鬼怪哈哈。下面本站小編帶來：減肥始終不成功的原因是什麼爲什麼減肥不成功。減肥始終不成功的原因是什......

肥胖的人不僅僅會影響到顏值，更重要的是會影響到肥胖人的性命。因此，大家對肥胖不可忽視，尤其是嚴重懷的肥胖的情況，更是要做好減肥的準備。肥胖人如何運動減肥?減肥是現代人們茶餘飯後討論的問題，有的減肥成功了，有的人減......

減肥需要一個長期努力的過程，而且要堅持不懈，就算暫時將體重減下來，也要保持良好的飲食習慣，避免減肥後暴飲暴食，並持續做運動，這樣纔不會令減肥出現反彈的情況。減肥是一個比較辛苦的過程，如果沒有毅力，很容易就使人放棄，不過......

現在社會隨着人們生活水平的提高，各種各樣的產品人們都可以吃到，同時也有許多人們由於飲食不規律、無節制等原因，身體越來越發福，漸漸的肥胖越來越眼中。現在有很多的肥胖女人想要減肥，小編就告訴大家一些比較常用的減肥方......

減肥瘦身已經逐漸成爲不少都市女性最看重的一件事情了，每個人都在尋找適合自己的那一種減肥瘦身方法。有些女性朋友會通過運動來減肥，也有一些會通過節食這一種方法來減肥。那麼大家知道哪些關於節食減肥的成功案例嗎？節......

據調查的體質普遍較虛弱，經常易患流感，頭痛等症，而且由於他們的身體“動感”不足，久而久之，皮下的脂肪組織往往會很放肆地進行“集會”，造成他們下腹部隆起，臀部肥大等肥胖症狀。日本臨牀醫生指出，肥胖不僅會損害白領男性的外......

中老年人(指40歲以上的人)由於體力活動減少及飲食安排欠科學，很容易發胖，而且大多數人已經發胖了。中年人家庭及社會負擔都很重，不宜輕易加入減肥先烈，更不要用藥物減肥。那麼，中年人怎麼減肥呢，在這裏，我們推薦減肥操，減肥操......

減肥不是一朝一夕就能成功的，需要長久的堅持，飲食和運動的結合，有調查顯示，成功減肥的每天都做3件事，那麼，成功減肥有哪些技巧？下面本站小編就帶來介紹。成功減肥的人每天都做這3件事根據對減肥成功人士的調查，研究人員發現他......

都說減肥成功的人是可怕的，需要超強的自律能力，胖子都是潛力股，減肥成功的人在學習和事業上往往都能取得成功，減肥成功是怎樣的一種體驗？怎麼減肥成功？下面本站帶來介紹。減肥成功是怎樣的一種體驗？1.奮鬥心和感恩心的形成。......

按摩不僅是一種不錯的養生手段，更是不錯的減肥方法，找準穴位通過刺激穴位以加速代謝幫助瘦身。但是需要提醒大家的是，僅僅是找到了自己的反應點和反應區還不夠，在按摩減肥期間還需要注意身體出現的一些反應，只有瞭解才能讓......

減肥前的我太胖了，很抱歉拿出來。當時是140公斤左右，最胖的時候是144公斤。看到照片上的胖女孩，笑起來還很甜，啊，那是我140公斤的照片。這張照片是我的收藏品，一般來說你們看不見，別人說我胖可愛，我也經常自嘲，現在我長大了，愛......

年輕女性今年26歲，是公司的白領。愛美的她爲了追求理想中的線條而拼命減肥。我給自己制定了嚴格的減肥計劃——每天不吃主食，三餐基本上是用水果代替的。這個嚴格的減肥計劃已經實施了很長時間，她的身體出現了噁心、腹脹......

研究表明，黑豆中蛋白質含量高達36%~40%，相當於肉類的2倍、雞蛋的3倍、牛奶的12倍，不僅如此，黑豆還能排毒養顏，同時還能減肥，黑豆怎麼吃才能減肥呢？韓國美男推薦黑豆減肥法，試試看吧。韓國美男鄭周榮推薦黑豆減肥法:TRY1黑豆排......

隨着審美觀念的改變，衍生出一種能讓人達到減肥目的的藥物，因其能讓身體更快更瘦的減肥效果而受到減肥需求者的喜愛。減肥藥不是醫療保健產品，作爲一種藥物，它有一定的副作用和不良反應，希望通過減肥藥實現減肥，必須長期服用......

在很多人看來，減肥是世界上最難、最痛苦的事情之一，無數人因減肥失敗苦惱。近日，國內首個“減肥針”獲批上市的消息讓大家看到了希望。那麼減肥針真的能減肥嗎？哪些人能打減肥針？下面本站小編帶來介紹。減肥針真的能減肥嗎......

很多人苦惱覺得自己喝口涼水都長肉，好像不管怎麼樣都沒法減肥似的，其實喝水也是將就時間的，喝不對肯定就會發胖了。下一位編輯告訴我們喝水的最佳時間，喝也減肥。5am-7am早上是大腸的時間，起牀後空腹喝水，有利於腸胃蠕動，排......