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有關小米的營養價值的親子教育內容
小米含嘌呤高嗎
小米當中的嘌呤含量較少,每100克當中大概含有6.1毫克,明顯低於高嘌呤食物當中的嘌呤含量。患有高尿酸血癥的人以及痛風患者可以適量的食用小米,並不會加重病情,而且也能爲身體補充營養。小米是生活中很常見的一種食物,其營......
2023-11-17
滋養美容 養生效果一個接一個
五穀中最好的是什麼?我是名字。在中國古代,小米被稱爲,江山社稷的稷字,國家代稱爲社稷,社會是什麼?社會是我們對祖先的祭祀。社稷意味着我們的祖先用最好的糧食供奉祖先。可以看出穀子在古代很受尊敬。名字有頑強的生命力。......
2023-11-13
小米麪的營養價值
小米的營養價值絲毫不遜色於其他五穀雜糧,具有清熱解渴、健胃除溼、和胃安眠等功效,還能滋陰養血。小米麪是有小米精加工而成的麪粉。那麼小米麪有什麼營養價值呢?1、小米麪含有大量豐富的蛋白質,複合維他命b、鈣質、鉀、......
2018-10-05
黑小米的營養價值
黑小米的營養是非常豐富的,富含蛋白質(9.7克/100克)、脂肪(3.5克/100克)、澱粉(75克/100克)、鈣質(29毫克/100克)、鐵(4.7毫克/100克)、磷(240毫克/100克)還有維生素和其他礦物質。含有的維生素B2是大米的一倍,維生素B1是大米的一點......
2018-04-10
小米粥的營養價值
小米中含有大量的營養物質,每100克小米含蛋白質9.7克;脂肪1.7克,碳水化合物76.1克;一般糧食中是不含有胡蘿蔔素的,但小米每100克含量達0.12毫克;維生素B1的含量更是位居所有糧食之首,維生素B1、B2可以防止消化不良、口角生瘡......
2016-12-25
黃小米的營養價值
黃小米又名黏米,起源於我國黃河流域,在全國也有較大的種植面積,其中以產於沁州的黃小米質量爲最佳。黃小米米粒小而呈黃或深黃色,煮熟後略帶迷人的甜味且具有一定的糯性,由於易熟而營養豐富,所以受到人們的廣泛歡迎。既然黃......
2017-04-12
黃小米的營養價值
「導讀」黃小米米粒小而呈黃或深黃色,煮熟後略帶迷人的甜味且具有一定的糯性。易熟而營養豐富,是較爲大衆的早餐食品。中醫認爲黃小米的營養價值在於煮好後小米粥上漂浮的“米油”,這“米油”可是營養價值十分豐富的,有“......
2018-06-22
小米粥的營養價值
我們知道小米粥的作用是很大的,小米因富含維生素B1、B2等,還具有防止消化不良及口角生瘡的功能,加藜麥、紅棗等一起熬,營養更全面。小米含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物,營養價值較高。因此,小米熬粥有“代蔘湯”......
2018-05-29
小米粥的營養價值
小米粥可謂是老人、病人以及女人的最佳滋補品,原因就在於其所包含的成分上。對老年人來說,其養胃益氣功能絕對令人歡喜不已;對病人而言,其營養成分多樣能治療多種常見疾病;而無論是年輕女性還是孕婦或是產婦,小米粥都有着極......
2018-06-11
黃小米的營養價值
在黃小米中,蛋白質佔9.2%-14.7%、碳水化合物佔75%、脂肪佔3.0%-4.6%,維生素B1的含量更是在五穀雜糧的首位。黃小米的蛋白質含量優於大米,,碳水化合物含量也高於麥和稻。除此之外黃小米還含有複合維他命B、鈣質、鉀、纖維......
2018-07-05
白小米的營養價值
小米按米粒的性質可分爲糯性小米和粳性小米兩類,其中紅色、黑小米多爲糯性,白色、黃色、褐色、青色者多爲粳性。一般來說,穀殼色淺者皮薄,出米率高且米質好;而穀殼色深者皮厚,出米率低且米質差。白小米是生活中常見的粥類食......
2017-11-12
糯小米的營養價值
糯小米又叫江米,是家常經常食用得糧食之一。因其香糯粘滑,常被用以製成風味小吃,深受大家喜愛。逢年過節很多地方都有吃年糕得習俗。正月十五得元宵也是由糯小米粉製成得。糯小米富含b族維生素,能溫暖脾胃,補益中氣。對脾......
2019-04-06
白小米的營養價值
「導讀」白小米屬於小米的一種,在日常生活中人們一般拿來熬粥喝,因爲白小米的營養價值豐富,含有人體不可缺少的色氨酸、蛋氨酸等必需氨基酸和蛋白質、鐵等多種維生素,具有安定精神、排除體內廢物的功效。白小米的做法也是......
2017-12-18
小米的營養價值
適量吃小米對於人體健康非常有益,這主要依賴於小米中所富含的豐富的營養元素。小米的營養價值非常高,含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物。每100克小米含蛋白質9.7克、脂肪3.5克,都不低於稻、麥。由於小米通常無......
2018-05-01
小米粥的營養價值
小米粥的口味清淡,功效強大,營養價值很高。小米粥的營養價值有哪些?小米含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物。每100克小米含蛋白質9.7克、脂肪3.5克,都不低於稻、麥。由於小米通常無須精製,因此保存了較多的營養素......
2016-11-04
黑小米的營養價值
「導讀」“谷中營養之王”黑小米常常會被拿來和黃小米比較,而下面我們也好好看看這兩種小米究竟是有何不同,在日常中又能如何鑑別黑小米。黑小米的營養價值談到黑小米的營養價值,這個可謂是業界公認的好,黑小米被譽爲是“......
2017-08-20
小米的營養價值
「導讀」作爲五穀雜糧之首,小米的營養價值非常高,富含多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物。這些營養元素都是人體所需的,因此適當食用小米能給人體提供一定的優質能量。北方的不少婦女在產後都愛喝小米粥,這主要是因爲......
2017-01-03
小米粥的營養價值
小米粥的口味清淡,功效強大,營養價值很高。小米粥的營養價值有哪些?小米含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物。每100克小米含蛋白質9.7克、脂肪3.5克,都不低於稻、麥。由於小米通常無須精製,因此保存了較多的營養素......
2017-07-01
小米的營養價值
小米的功效很多,主要依賴於其中富含的豐富的營養元素。小米粥的營養價值非常高,含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物。每100克小米含蛋白質9.7克、脂肪3.5克,都不低於稻、麥。由於小米通常無須精製,因此保存了較多......
2017-10-11
黑小米的營養價值
我們都知道黑小米是黑色食品中的典型代表,那麼黑小米的營養價值是怎樣的呢?黑小米具有豐富的營養價值,富含蛋白質(9.7克/100克)、脂肪(3.5克/100克)、澱粉(75克/100克)、鈣質(29毫克/100克)、鐵(4.7毫克/100克)、磷(240毫克/100克)等......
2017-03-07
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