原料：稻米一兩，魚肉鬆一兩，西蘭花一兩，精鹽少量，清水適當。製做：1、將稻米漂洗整潔，放進鍋內，倒進清水用燒火燒開，改微火熬至濃稠備用（留意粥要熬爛、熬粘）。2、將西蘭花清洗，用熱水燙一下，切割成碎屑，放進粥內，添加魚肉鬆、精鹽，調好......

早餐或者晚餐吃點粥不錯哦，尤其是外面熱等像蒸籠的時候，有些筒子看見飯都看飽了。如果是中午吃粥的話，記住配點菜或者是乾糧吃吃哈，吃粥吃到撐，上幾趟廁所就沒了，然後肚子有嘰裏呱啦的響起來！說到喝什麼粥最好，媽網百科推薦鬆......

松花是啥？這裏說的是松花蛋哈，也就是咱們常吃的皮蛋。淡菜是啥？淡菜不是菜是一種海鮮哈，看過舌尖2的筒子估計有點印象。淡菜又叫做青口，從海里摸出來洗淨後就能直接入鍋烹飪了。煮到淡菜開口後就可以安靜的當個吃貨了。鬆......

「導讀」魚肉鬆粥是由魚肉鬆作爲輔料熬製而成的粥品，白粥加上魚肉鬆口感就會豐富不少，魚肉鬆粥也因此非常受人喜愛。一般來說，魚肉鬆粥可以作爲寶寶的一種營養輔食，也可給病人補充營養。魚肉鬆粥比較容易消化吸收，是食療佳......

松仁營養豐富，含有人體所需的蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、錳、維生素E等營養物質，且味道獨特，能做成多種菜餚，因而深受大衆的歡迎。那麼，松仁粥的做法有哪些呢？紫薯銀耳松仁粥材料：大米，松仁，紫薯，銀耳，蜂蜜。做法：1、銀耳去蒂撕成......

「導讀」夏天沒胃口，喜歡喝粥代替飯？媽網百科帶來一道你比較少吃到的粥——松花淡菜粥！松花蛋和淡菜熬40分鐘左右的清香暖胃粥，你值得擁有！淡菜有新鮮的和曬乾的，煮熟之後肉質像雞蛋黃的顏色，吃起來很嫩滑鮮甜哦，配上鬆軟的鬆......

「導讀」在寒冷的冬天早晨，若能喝上一碗熱騰騰的松子仁米粥，那絕對是幸福感爆棚的事！松子仁米粥是松子仁與粳米熬製而成的一種養生粥類，它軟軟糯糯，非常養胃，經常吃還有潤腸通便，補中益氣及養陰等功效。那麼，松子仁米粥的做法......

松花淡菜粥，相信你的眼裏只有淡菜哈！肉食一族對於海鮮肉類還有招架之力麼，媽網百科反正是沒有了。如果是新鮮淡菜，記住要買生猛的哈。碰一下淡菜，要是它傲嬌的閉上嘴巴，不要錯過！要是淡菜反應有些遲鈍，可能是它累了哦，不挑這個......

魚肉鬆粥是魚肉鬆最常見的吃法之一，一碗簡單的白粥加上少許的魚肉鬆，口感就會變得立體又豐富。所以不少人都是將魚肉鬆作爲喝粥的搭配佐料來食用。魚肉鬆粥的做法很簡單，除了直接用白粥熬製外，還可以添加其他的營養食材，令......

松子仁富含營養，歷來被當做“長壽果”而受到醫學家、營養學家的推崇。養生人士常將它跟粳米一起熬製成粥食用，對於產後便祕的媽媽們來說，常喝此粥也能緩解痛苦哦！下面我們一起來看看松子仁米粥的具體做法吧！材料：粳米、松子......

便祕是一種難以言說的痛苦，也是許多現代人都會患上的一種肛腸疾病，特別是現在社會壓力大，工作繁忙的白領們一坐就是一整天，經常忙得連去個廁所的時間都沒有。他們把職場上學到的“忍字訣”用到了自己的身體上，許多人早巳習......

魚肉鬆粥的營養價值非常高，這主要是因爲製作魚肉鬆的魚含有非常豐富的營養成分。魚肉的營養價值更接近人體，魚肉中含有許多人體必需的多不飽和脂肪酸，因此經常吃魚可降低患腦血栓、動脈粥樣硬化、高脂血症等疾病的比率。......

因爲魚肉鬆本身營養成分豐富，所以即便是添加到白粥裏都能讓白粥有了一定的食療價值。總的來說，食用魚肉鬆粥的食療功效就在於調理氣血、強身補虛、健脾開胃。這主要要歸功於魚肉的強大功效。下面具體爲大家介紹一下魚肉......

松子仁米粥是一種養生效果非常明顯的粥品，經常食用有潤腸通便，補中益氣及養陰等功效。松子仁富含中脂肪油含量約爲74%，多數爲亞油酸、亞麻油酸等不飽和脂肪酸，不僅有軟化血管和防治動脈粥樣硬化的作用，對大腦和神經更有補......

松仁的營養非常豐富，富含多種營養物質，如蛋白質、維生素E、脂肪、鈣、磷、鐵等等，將松仁與其它食材做成粥，其營養就更易被吸收。那麼，松仁粥的做法是怎樣的？枸杞松仁粥材料：枸杞子，松仁，大米，蜂蜜。做法：1、大米淘洗乾淨，瀝乾水分......

松子仁米粥是一種對身體很有益處的粥品，老少咸宜，尤其適合產後便祕的媽媽們食用。那麼，松子仁米粥的適宜人羣還有哪些呢？1、腦力勞動者。松子中所含的不飽和脂肪酸具有增強腦細胞代謝，維護腦細胞功能和神經功能的作用。其......

魚肉鬆粥是老少皆宜的粥品，一般人都能放心食用，對健康都有一定的積極作用。但是因爲魚肉鬆粥是由魚肉製成的，仍有一些特殊體質，比如對魚過敏的人士是不宜食用的。吃貨們在食用前最好先了解一下魚肉鬆粥的宜忌人羣。魚肉鬆......

魚肉鬆是寶寶非常好的輔食食材之一。那麼，多大寶寶可以吃魚肉鬆粥。一般來說，魚肉鬆更適宜7-8個月的嬰兒食用。因爲畢竟是魚肉的乾製品，基本沒有什麼水分，所以還是需要寶寶有一定的吸收和消化能力才能吃。剛剛添加輔食的......

吃松花淡菜粥，不能代替主食哈，最好是吃的時候配點菜吃吃，這樣才能吃飽飽哦，否則上幾趟廁所之後就胃就空了。松花淡菜粥粥最好是晚上喝哦，雖然喝粥能暖胃，不過淡菜性涼哦，松花蛋含有鉛，所以小寶寶、準媽以及新媽媽都是建議不吃......

熬粥和煮飯可是不大一樣呢，一些米煮飯很好吃，但是熬粥味道卻差遠了。所以熬松花淡菜粥用什麼米比較好呢？如果你答案是小米，那真是太機智了！小米具有對脾胃都很好，還能補中益氣！小米中含有豐富的維生素B1、B12哦，消化不良吃小......