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清熱解毒多吃莧菜 推薦三種莧菜煮湯食譜
莧菜原本是蔬菜,也是我國最古老的蔬菜之一,營養豐富,今天用它做主材,教三種湯吧。莧菜有紅、紫、綠、黃等多種顏色,幼稚、結實、柔軟、光滑。它富含鐵、鈣等礦物質,對牙齒、骨骼的生長有促進作用,因此民間常把它視爲骨折患者......
2023-11-09
湯越濃越好嗎?這種人喝濃湯對身體不好
進入冬天,很多人喜歡煲湯喝,準備好的食材,放在鍋中細火慢燉,特別是熬骨頭湯,還說能把骨頭中的骨油熬出來,這樣的湯是最好的,同時,熬的時間越長越好,但真實的情況到底如何?湯真的越濃越好嗎?煮湯時,最好不要長時間煮。煮的時候,食物......
2023-11-07
冬季養肺湯食譜大全 滋陰潤肺煲什麼湯好
山藥扁竹筍老鴨湯原料:山藥、扁竹筍、老鴨、金華火腿、枸杞子適量。做法:鴨子洗乾淨,掉頭頸皮,用流水洗鴨嘴,拔掉鴨舌皮。扁筍用清水泡2小時半途換2次清水,金華火腿用溫水洗淨切片,山藥去皮洗淨切成滾刀塊。鴨子用冷水放入......
2023-11-07
坐月子有什麼煲湯食譜
坐月子的時候要調整好飲食,不可經常吃香喝辣,因爲這些食物往往有刺激性,對身體恢復沒有幫助。另外可以適當熬湯,一方面可以改善口味,另外一方面也可調整新陳代謝,讓營養更加全面。那坐月子有什麼煲湯食譜?1、排骨豆腐湯。排......
2018-09-07
冬季養生湯煲湯食譜
「導讀」在我們大廣東,什麼都可以煲湯,上到天上飛的,下到地下種的。在這麼熱衷喝湯的人們眼中,冬季喝湯也是勢在必行的,而且不是單純的喝,而是要養生地喝。在冬天喝湯,一個字:特爽!既能解渴,又能暖身子,如果喝對湯,還可以讓你的身......
2017-05-04
孕中期煲什麼湯譜大全
懷孕是女性的一段特殊時期,這一段時間裏,需要加強孕婦的營養,中國人喜歡通過喝湯的方式補充營養,而且不同的湯,有着不同的功效,喝湯也是比較容易消化吸收的,好處很多,這讓孕媽媽們都想知道孕期該煲什麼湯。下面小編帶大家來看......
2018-06-30
補氣血煲湯食譜大全
現在好多人平時會出現很多不適的症狀,比如說身子會很軟,感覺身上沒有勁兒。人們就怕是的一些什麼病之類的,其實一般是在中年的時候比較容易出現這種情況,所以這可能是因爲氣虛造成的。但是氣虛不知道該補一些什麼東西,也不......
2016-07-27
哺乳期食譜湯譜
媽媽們在生完寶寶後通常都會坐月子,寶寶們也就進入了哺乳期。母乳便是孩子們的糧食,母乳的質量影響孩子的成長,如何在哺乳期給予孩子足夠的營養呢?那媽媽們就要在飲食方面入手了。通過吃什麼能後多一些乳汁,乳汁質量能夠......
2017-02-28
催奶食譜:木瓜煲鰍魚湯
此湯含豐富多彩的維生素D、維他命C、蛋白和礦物等,具備滋陰養血、催乳的作用。“木瓜煲鰍魚湯”是在我國民俗傳統式的催奶祕方,合理的發奶劑,治療女性生完孩子奶水欠缺等症。原材料:木瓜一個,牛鰍魚2條(約600克),薑片4片,杏仁5......
2023-10-15
產婦湯類食譜
我們知道,剛生下寶寶的媽咪們,此時要做的就是對媽咪們進行調養,調養最直接的就是在飲食上給媽咪們補充能量。那麼,產婦營養食譜大全及做法有哪些,怎麼做好吃?一起和小媽網來看看產婦營養食譜大全湯類的做法介紹吧!榴蓮燉雞......
2017-07-30
冬季養生湯煲湯食譜
在中醫的眼中,食補遠遠勝於藥補,而湯水就是最好、最合適冬令進補的食物。那麼,冬季養生湯有很多種類,不同的體質可以做出不同的選擇。今天就爲大家推薦幾款熱門的。1、羊腎杜仲五味湯材料:羊腎2枚、杜仲5克、五味子6克,料酒......
2018-06-18
感冒煲湯食譜大全
每年的冬天,我們爲了家裏暖和,通常室內的溫度遠遠高於室外的溫度,但是當我們需要出去的時候,一冷一熱的就很容發生感冒。感冒對我們來說也不算什麼大病,但是伴隨着咳嗽,鼻子不通氣等的症狀也是讓人十分的難受。下面是小編爲......
2018-01-29
孕婦煲湯食譜大全
其實什麼湯的內容不是很重要,注意飲食的平衡,不要因爲懷孕而發瘋,湯要以蛋白質高的食物爲基礎燉好,營養就全讓自己喝了。如果湯很油膩,這對孕婦來說實際上很難吞嚥。這裏看看孕湯食譜大全。黃芪燉雞湯材料:1只母雞(約1.5kg)......
2016-06-02
蠔豉煲湯怎麼煲
蠔豉煲湯食用營養價值極高,其獨特的鮮味和營養物質都融入到湯中去了,因此蠔豉湯不僅美味而且還營養十足。到底蠔豉煲湯怎麼煲?這一問題恐怕廣東人最有心得了。蠔豉湯素有“海中牛奶”的美譽,想要熬製出鮮美的湯,就趕緊跟着......
2016-10-01
冬季煲湯食譜大全
寒冷的冬天,最幸福的事情莫過於家人與朋友守在一起,來場美食約會了,此時湯絕對不能少,既可以曖胃也對健康有益。有些人對煲湯並不是很在行,尤其現在年輕人一般會選擇在外面吃,少了家庭幸福感,此時冬季煲湯食譜大需要了解下。......
2016-05-25
孕婦食譜鯽魚湯 孕婦食譜鯽魚湯的做法
如果媽媽貧血的話,那麼胎兒肯定養不好,初做孕媽,鯽魚湯是必不能少,一週至少要喝一次,多喝鯽魚湯可以讓寶寶更聰明哦!下面小編就來說說:孕婦食譜鯽魚湯孕婦食譜鯽魚湯的做法。孕婦食譜鯽魚湯用料:鯽魚1條,姜3片,蔥花若干,鹽若干......
2023-11-16
寶寶冬天喝什麼湯好 冬天寶寶煲湯食譜大全
冬天是感冒咳嗽的高發季節,經常喝湯可以有效緩解這些症狀,孩子長高少生病,下面本站小編帶來寶寶冬天喝什麼湯好,冬天寶寶煲湯食譜大全,希望對大家有所幫助。冬天寶寶煲湯食譜大全一、泥鰍湯功效:小兒多汗、體虛、病後流汗不......
2023-09-20
哺乳期煲湯食譜
產婦在哺乳期的階段要餵養孩子,孩子能否健康、茁壯成長就要看媽媽是否餵養的好了。孕婦在哺乳期的階段要去餵奶當然是可以,爲了有足夠的奶水也需要多去煲湯。爲了讓產婦喝到足夠的湯水,下面小編爲你準備哺乳期煲湯食譜。......
2016-12-07
兒童補血食譜:紅棗花生煲
兒童補血食譜很多,上面介紹的有粥,有肉,有菜,當然少不了湯了。這裏介紹一款紅棗花生煲。紅棗花生湯也是一道傳統的漢族名點,花生果實含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素、礦物質鈣、磷、鐵等8種營養成分,有促進骨髓製造血小板......
2018-03-12
孕婦煲湯食譜大全
「導讀」孕期是女性的特殊時期,需要補充大量營養。很多準媽媽會選擇喝湯補充營養,那麼準媽媽適合喝什麼湯呢?簡單和營養湯的做法是什麼?下面就來百科瞭解有關孕婦煲湯食譜大全、孕婦煲什麼湯喝最營養、孕婦煲什麼湯對胎兒......
2018-12-07
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