夏天，每個人都希望能找到一處清涼的去處來躲避高溫，但是對於處於經期的女性來說，可就要多注意了，清涼的地方未必是好的，清涼的措施可能會給健康帶來一定的危害。下面小編概括出主要包括以下兩類疾病：宮寒：月經是子宮內膜週期......

我們都知道胃是人們重要的消化器官，如果胃問題會嚴重影響健康。如果冬天不能讓胃溫暖，身體也很容易感冒。讓我們談談如何在冬天吃它：冬季更容易患胃病專家表示，人體在冬季容易感冒，胃也容易痙攣收縮，此時胃的抵抗力和適應性......

海帶營養豐富，含有碘、鐵、鈣、甘露醇、胡蘿蔔素等人體所需的成分。在寒冷的冬天，海帶有防寒的作用。從中醫角度來說，海水性屬陰冷寒涼，生長於此的海帶本身就具有極強的抗寒能力。海帶味道鹹，長期食用有補腎氣的作用。因此......

在寒冷的季節保持溫暖，除了厚厚的外套，還需要補充必需營養素。維生素C，維生素D和鋅等營養素可以改善免疫系統，循環系統和消化系統，在寒冷的冬季，讓身體得到滋補，遠離各種疾病。冬季應該合理補充哪些營養素？1、維生素C維生素C......

痛經是所有女性朋友都不想碰的，痛經的預防方法也是最近我們婦科專家經常諮詢的問題。在這裏，關於生理痛的預防方法，請專家簡單介紹一下女性朋友們。1、心理生理痛患者應正確認識月經來潮的生理現象，消除恐懼和緊張心理，預......

寒冷的冬天來了，抵抗力弱的老年朋友們應該吃什麼來防止寒冷呢？很多老年人認爲吃肉對健康有害，但是冬天想吃防寒應該喝湯吃肉。老年人冬天防寒吃什麼好1、羊肉。羊肉是最適合冬季食用的肉類食品，它既可以禦寒，又能夠補身體，......

秋天掌握正確的養生方法可以事半功倍。女性秋天的養生要注意養陰津，補氣養血。讓我們看看秋天女性的養生方法。1、早臥早起，秋凍適度秋季養生以養生爲原則，早臥可適應陽氣收斂，早起可擴大肺氣，防止收斂過度。良好的睡眠有......

我們知道胃是人們重要的消化器官，胃有問題會嚴重影響健康。另外，冬天不暖胃的話，身體也容易變冷。冬天怎麼吃？一、冬天容易患胃病專家表示，人體冬天容易感冒，胃也容易發生痙攣性收縮，此時胃的抵抗力和適應力也下降，冬天人們的......

在特殊的節氣的時候總要進行特殊的祝願和儀式，對於一般人家過節的儀式就是吃傳統節氣的傳統食物，總是很喜歡過這樣的節氣，並不是多麼喜歡吃那些傳統食物，而是食物背後所蘊含意義打動着人們對家的思念。下面本站的小編在寒......

一年中最後一次節氣寒冷臨近，驅寒保溫成爲養生的重點，但經常戴口罩、用熱水洗臉、矇頭睡覺等保溫錯誤的人很多。下面介紹的9個防寒保暖誤區需要警惕。誤區1:多喝酒可以防寒數九寒，即使平時不擅長喝酒的女性，也喜歡在和家......

深秋來臨，天氣逐漸變冷，看看天氣變冷應該怎樣養生。首先要注意防寒養腎。在飲食方面，飲食應以滋陰潛陽、增加熱量爲主。多吃動物性食品和豆類，補充維生素和無機鹽。此外，羊肉、大豆、核桃、栗子、蘿蔔等都是合適的食物。同......

白酒具有殺毒消菌的作用，生薑屬性溫和，可以暖脾胃，有去痰止嘔的功能，但是把白酒和生薑放在一起有什麼作用呢？生薑作爲調味品來說還具有提高消化機能和健脾的作用，而適度的飲酒在人體中也可以促使血液循環起到強健身體的作用......

夏天炎熱，吹空調吃冷飲的軍隊也參加了嗎？每個人都在考慮防暑降溫，但忽視了寒邪的襲擊。明代醫生張景嶽說:天大寶，只有這個丸紅日的人大寶，只有這個息真陽。陽光對人體的重要性就像太陽。人體的陽氣隨着四季氣溫的變化而變......

前列腺是男性的柔軟器官，感冒是誘發前列腺炎的最常見原因。中國中醫科學院西苑醫院男科主任郭軍表示，前列腺中有豐富的腎上腺，感冒時容易引起交感神經興奮，引起腺體收縮，局部血液循環不良，引起慢性充血的同時，尿道內壓增加，尿......

飢寒交迫二字中，飢寒常同時出現。攝取食物後，即使是自己冷的食物，也能稍微暖和一點。這種溫暖不是我們胃滿意後的錯覺，而是真實存在的科學反應。據專家介紹，富含蛋白質、糖類、脂肪三種營養素的食物優先防寒。富含蛋白質的......

隨着天氣變冷，人們應該注意保溫，特別是女性朋友們平時手腳冰冷，獨特的生理特性決定了營養需求和男性不同。接下來，讓小編介紹8種暖氣食譜。女性新陳代謝緩慢的冬天手腳冰冷的男性肌肉多，脂肪少，女性肌肉少，脂肪多。肌肉在氧......

艾草是中國的傳統植物，以前有清明插柳，端午插艾的習慣，但艾草不僅有驅邪的意思，還有很多實際生活用途。你知道艾草如何使我們的生活更加舒適嗎？艾草可用於裝飾、食用、治療等各個方面，是治療效果顯着的常用材料。大家也可以......

最近天氣越來越冷，我們經歷了一年來最冷的時候，這個時候草木凋零，萬物的活力隱藏着，晝夜長，人的養生活動也要遵循這個特徵。冬季養生，防寒保溫永遠是第一要務，其中要注意三溫。第一溫暖:頭溫暖頭部皮膚薄，血管粗和毛多，熱能散......

老人兒童冬季飲食應注意哪些方面？冬季養生的基本原則是養腎防寒，食物營養成分本身爲我們的身體健康做好了準備。老人冬天吃飯不油膩，孩子多吃蔬菜，注意感冒。冬天是指中國農曆10、11、12月，包括立冬、小雪、大雪、冬至、小......

防止秋幹常食蜂蜜少吃辛辣，此時的飲食調整，應多吃芝麻、糯米、粳米、栗子、乳製品等柔軟的食物，同時增加雞、鴨、牛肉、豬肝、魚、蝦、山藥等增加體質的辣燒烤食品此外，現在正是吃螃蟹的季節，但由於其性寒，應適可而止。同時......