產後第一週是產婦恢復活力和適應身體變化的關鍵一週。母親們應該特別注意本週的飲食。他們不應該一步一步地補充。讓我們看看如何吃產後一週營養配餐原則分娩後，由於體內激素水平大大降低，身體過度消耗氣體和失血，產後首......

產後食譜是指產婦生產後坐月子內食用的食譜。產後食譜中常用的有益母木耳湯、黃鳥雞、蛋黃花湯、肉末蒸蛋、黃花菜燉瘦肉、花生粥等。產後食譜中常見的誤區是產後多吃老母雞滋養身體，爲嬰兒母乳產後立即多喝湯。產後食......

一般情況下，順產當天產婦就會下奶，而剖腹產婦2-3天就會下奶。如果產婦沒有乳腺堵塞的問題，可以給產婦飲用或食用以下的催乳食譜。1、木瓜花生用料：木瓜750克，花生150克，大棗5粒，片糖3/2塊。做法：木瓜去皮、去核、切塊；將木瓜、......

產婦在生產過後身體會十分虛弱，此時就需要注意飲食方面了，多補充營養，便於產後恢復，那麼我們就來介紹一下產婦產後食譜。1.麻油豬肝原料：豬肝尖，黃芪。方法：黃芪加水熬成150ML水左右，加入豬肝尖，爆炒，最後淋上麻油。作用：補氣，排......

流產之後應以補身體爲主，進補的食譜一定很有幫助：1、阿膠雞蛋湯：阿膠10克，加水一碗烊化，雞蛋調勻後加入阿膠水中煮成蛋花，加鹽調味即可。2、紅糖糯米山藥粥：將山藥搗碎，與糯米同煮成粥，紅糖蒸化後加入。3、薑汁牛奶：生薑搗汁，加......

女性在生完寶寶後，就進入到哺乳期了。女性在哺乳期內身體還沒有恢復，在飲食上要多加註意，不僅要保證自己身體恢復，還要給寶寶更多營養豐富的奶水。很多年輕的媽媽在哺乳期，並不清楚該吃什麼。以下我們介紹哺乳期食譜大全。......

流產無論是採取哪種方式都會對女性的身體造成極大的傷害，流產之後女性需要積極調養纔可以恢復健康，不然可能會導致很多疾病發生，特別是飲食上一定要特別注意，本文推薦幾款流產後飲食食譜。飲食調整注意事項1、人工流產後......

爲了寶寶的口糧，母乳媽媽產後就要不斷給自己補足營養，纔有奶水給寶寶喝。可那些奶水不足的媽咪可苦惱了，到底要怎麼才能催奶呢？想奶水豐富得先從食療入手，產後催奶飲食必不可少，一起來看看！不同體質媽咪，催奶食譜大不同1、氣......

孕婦產後需要注意飲食，多吃一些營養豐富的食物，能夠幫助產婦更快進行身體恢復！媽媽網百科給大家推薦幾道比較不錯的菜，能夠幫助產婦在月子期間更好的調養身子。媽媽網百科和你一起分享順產產後食譜，希望能夠幫助更多的產婦......

民以食爲天。新媽媽們生娃後，爲了迅速恢復健康，併爲寶寶提供充足口糧，“食”更是重中之重。吃什麼，怎麼吃，都是媽媽們關注要點，尤其是剖腹產的媽媽，對營養要求比順產媽媽更高。現在我們來看看適合剖腹產後食譜有哪些。剖腹產......

現在社會越來越開放，在性方面也是如此，那麼人流手術就成爲現在很常見的一種手術，說大不大說小也不小，但是對於女性身體的傷害是非常大的，在做完人流手術後，一定要照顧好身體，避免勞動，流產後最重要的就是飲食調理了，那麼一起來......

生產對媽媽的身體產生了很大的損傷，所以在產後要注意恢復，最好的恢復方式莫過於食療的方式，這種方式的進補沒有那麼多的副作用，同時也是用比較溫和的方式來進行營養上的補充，不太會出現無法吸收的情況。那順產產後食譜有那......

孕期由於子宮脹大，對身體其他的器官造成了壓迫，而在分娩後，媽媽們的胃腸功能暫時也沒有恢復正常，所以要少吃多餐，可以一天吃五到六次。同時，不同食物所含的營養成分種類及數量不同，爲了滿足媽媽們所需要的營養，新媽媽在月子期......

「導讀」都說減肥是女人一生的事業，對於產後的女人更是無所不用其極來追求的事業。減肥需要飲食上有所控制，但是產後媽媽最需要的就是飲食調理，咋一看兩者相互衝突了，但是媽媽網小編要告訴你，只要懂得吃，身上的肉肉也能“吃......

生產之後，媽媽可是“元氣大傷”吶，然後就進入坐月子期間了。月子期間，新媽媽的飲食非常重要，最好是提前安排好，不至於在月子期間手忙腳亂，影響了媽媽的身體恢復，甚至是寶寶的餵養。下面介紹一款月子餐食譜給大家哦，有需要的媽......

「導讀」女性經過懷孕和分娩的洗禮後，身體達到一個可能是有生以來最爲虛弱的狀態。女性需要補充大量的營養以及產後腸胃虛弱構成一個矛盾點。此外，一些長期以來的產後飲食誤區會令很多女性患上便祕、肥胖、惡露增加等情......

母乳餵養是給寶寶最好的禮物，母乳對寶寶的抵抗力增強有幫助。有的媽媽在哺乳期奶水不足，寶寶不夠喝導致營養跟不上，那麼吃些什麼才能更好的催奶呢？媽網下面給大家列了產後催乳食譜大全，大家快來看看。1、清蒸鯽魚奶湯作爲......

懷孕和哺乳會令女性鈣質流失，缺鈣將爲女性帶來腰痛、腿疼、骨質疏鬆等問題。所以產後補鈣也是非常重要的。1、鯽魚豆腐湯原料：鯽魚1條（約250g），豆腐400g，黃酒5g，蔥花、薑片各3g，精鹽2g，味精1g，食油30g做法：豆腐切5cm厚的薄片，用鹽......

產後飲食食譜是每個產婦及其家人最關注的話題。因爲孕婦的飲食一樣，產婦的飲食也有諸多禁忌，而且產婦由於分娩的消耗，更需要產後多加調理恢復，主要是通過飲食調理。而且產婦在生產過後有爲寶寶提供營養乳汁的需要，因此產婦......

十月懷胎，最辛苦的就是媽咪啦，產前要做各種各樣的檢查，產後呢，還要經歷身體虛弱，還要坐月子，你說媽咪辛苦嗎?爲了給媽咪們補充營養的機會，媽網準備了幾個絕版的產後減肥食譜，只爲媽咪快點恢復身體。產品減肥食譜都有哪些呢1.......