減肥的美眉們應該都知道，水果粥減肥法可是春季最受歡迎的減肥食譜哦!將清香甜美的水果通過巧妙的搭配就能夠將其蘊藏的減肥功效發揮到極致，讓你在享受滿嘴果香的同時就能夠將多餘的脂肪給燃燒了!那麼，水果減肥粥的具體做......

肝臟是人體重要器官之一。中醫認爲，當春天是人體五臟之一時，宜食辛溫生食，冷食應少食，以免傷脾胃，宜多吃保肝食品，不僅有效的幫助肝臟排毒，還能起到保肝養肝的作用。春季養肝的食物水果是什麼？五種蔬菜和水果是必不可少的。1.......

春節養生粥容易消化，且營養豐富，對於孕婦來說是最佳的食品。特別是早孕反應劇烈的孕婦，經常會覺得沒胃口，養生粥清淡有益，還能改善胃口。下面給大家介紹幾種適合孕婦的春季養生粥。1、紅豆薏仁黑米粥材料：紅豆、黑糯米、薏......

在春天的時候，天氣會越來越暖和，這時候天氣都是非常乾燥的，很容易出現各種過敏的現象，同時還會讓身體上出現問題的，所以這時候採取正確的養生方式才能夠讓身體變得更加健康。那麼春季養生粥有哪些？首先就可以經常喝黑米粥，這......

春夏秋冬四季變換，每個季節養生的側重點都有所不同。在春天，季節交替，溫度也變化無常，對於抵抗力差的人來說容易生病，所以春季飲食要清淡。春季養生主要是多食用滋陰舒肝的食材，以降噪滋潤爲主，幫助肝疏泄全身的氣機。這個時......

水果我們一年四季都可以吃得到。但是今天小編要說的就是，在春季我們應該吃哪些水果，對自己的身體纔是最好的呢？1、草莓在冬季，我們習慣了大魚大肉，爲的是能夠給自己的身體提供更多的熱量，但同時也在身體當中聚集了很多的毒......

水果，對於我們平常人來說，無論什麼季節都是好的，但是你知道有些水果是有季節性的嗎？在適合的季節吃纔算是這正發揮它的作用吧！那麼，在春季養生保健的過程當中，適合吃的水果有哪些？1、櫻桃櫻桃有着“春果第一枝”的美譽，相信很......

1、荊菜粥首先將粳米100克倒入鍋中，加水煮沸，加入新鮮荊菜100克，煮成粥，早晚吃。荊菜含有豐富的蛋白質和10多種氨基酸，還含有葡萄糖、蔗糖、乳糖等，營養豐富，味道甜美。2、韭菜粥先將洗淨的粳米100克倒入鍋內，加水煮沸，再加入......

有人認爲，春天不必進補。這種觀點是錯誤的。春天是萬物齊發的季節，人體各臟器也頻繁地活動起來，所以春天也應當進補。祖國醫學認爲，春氣通肝，春天易使肝旺。肝通目，若肝血不足，則易使兩目乾澀，視物昏花。爲此，春季進補重在養肝......

養生粥我們時常聽說，它是老人家的日常生活的必備佳品。但孕婦春季養生粥你瞭解過嗎？它是不是跟一般的養生粥一模一樣呢？如果你還沒有了解過的話，就跟小編一起來看看吧！今天我們的話題就是孕婦春季養生粥是什麼？孕婦春季養生......

粥，是很好的養生保健食品。很多人都喜歡喝粥，也有一些大病初癒的病人，更是被要求多多喝粥，保持飲食的清淡和規律。春天是一個美好的季節。春天喝粥養生更是非常棒的選擇。那麼，春季養生粥有哪些呢？1.八寶粥。將紅豆、花生、......

過了年，氣候逐漸回溫，就迎來了春天。春季是萬物復甦、百花齊放的季節，對人們而講，最適合養生了。那麼春季養生粥怎麼做？很多人都有這樣的疑問，大家一起通過下文來了解下吧。春季養生粥的做法如下：1、銀耳百合粳米粥。以銀耳......

「導讀」春季是很多病菌繁殖生長的季節，而氣溫也變化無常，這個時候最適宜食用的就是春季養生粥了。養生粥可根據食材的不同而變換口味，其營養價值也容易被身體所吸收。那麼孕婦適合吃春節養生粥嗎？春季養生粥春夏秋冬四季......

春季養生精美菜式食譜哪些?下面來了解一下：玉米人蔘雞湯原材料3個雞眼，2000克當地雞，1個人參，1個生薑，1個大蔥，4000克清水和10克鹽。實踐雞肉切掉臀部尖端、雞鼻，放入冷水中，用生薑煮沸，撈起。用冷水沖洗泡沫，把雞皮放在一邊。......

春天的嬰兒容易熱寒，食品性質以薏苡、麥類、玉米、豆製品、蘑菇、蓮子、山藥、馬蘭頭、海產品、蛋類等爲主。馮特公共營養師學校向嬰兒推薦以下食療粥:胡蘿蔔山藥粥:胡蘿蔔250克，山藥250克，粳米50克。先把粳米加水煮粥，半......

飲食減肥是很多人在春天減肥最常見的一種方法。不僅是因爲飲食減肥效果最顯著，還因爲飲食減肥方法最簡單。今天，要爲大家推薦的就是減肥水果和湯粥，快來看看都有哪些吧。春季減肥的水果巧選水果。選擇含糖較少的水果。據......

美味營養的春季補粥春季營養粥紅豆蓮心血糯粥原料:紅豆50克，蓮心25克，血糯50克，粳米100克，冰糖50克。注:煮稀飯時米和其他原料的量太少，煮稠不容易，這裏提供三口之家吃的量。下面一樣。製法：(1)將赤豆、蓮心洗淨煮酥;血糯米......

每個人都有喝粥的經歷，有的人喜歡喝粥，有的人不喜歡喝粥。但是喝粥對腸胃有好處，有養生效果哦特別是現在是春天。吃粥能夠滋補身體，能夠潤肺滋喉，能夠調和身體，是春季養生不可或缺的角色。接下來，小編介紹五種春季養生粥。春......

前面提到有什麼食物可以養肝，只靠主食養肝是不行的，下面說說有什麼水果也是養肝。春季不宜吃酸性食物，會導致肝氣過剩從而損害脾胃。1.草莓。維生素C含量豐富，有助於消化，清潔腸道，頑固肝臟，但對腸胃功能不好的人羣不宜食用......

春天到了，愛美的女性朋友們脫掉了臃腫的寒衣，換上了美麗的春裝。但是，經過了乾燥的冬季，皮膚狀況都不是很好。現在小編就介紹幾種春季養顏的水果。1、甘蔗：甘蔗含有豐富的微量元素和水分，尤其鐵的成份最多，在所有水果中是最......