1、姜蘇茶功效：疏風散寒、理氣和胃，適用於風寒感冒、頭痛發熱，或有噁心、嘔吐、胃痛腹脹等腸胃不適型感冒。方法：生薑、蘇葉各3克，將生薑切成細絲，蘇葉洗淨，用開水沖泡10分鐘代茶飲用。每天2劑，上午各溫服1劑。2、桔紅茶功效：......

上班族中午健身好嗎？午餐前後的時間健身，首先要注意的是，剛吃完飯就不能練習，或者吃得太飽就不能去健身。因爲吃完飯後，血液會流入消化道。運動時，血液會流入肢體。如果剛吃飽去鍛鍊，血液從消化道流回肢體，會影響消化吸收。健......

當代年輕人裸辭的比例很高，然而超過6成的上班族存款10萬纔敢辭職，因爲來自生活和外界的壓力，隨意裸辭可能就無法生存下去了，成本太高，爲什麼6成上班族存款10萬纔敢辭職？下面帶來全面介紹。爲什麼6成上班族存款10萬纔敢辭職？......

坐骨神經痛是一個需要我們注意的問題，因爲坐骨神經痛與患者腰椎間盤突出症有很大關係。其他不利因素包括坐姿不正確、站姿不正確等。這些人大多是久坐的上班族。坐骨神經痛在中老年人中更爲常見，部分患者長期從事體力勞......

上班族女性養護肌膚的方法是什麼？1、務必要讓肌膚喝飽水夏季辦公室內都需要開空調，那麼，長期待在空調環境中，皮膚特別容易缺水，美眉們最先需要做的皮膚護理工作就是補水。首先，從皮膚表面開始補水，可以在辦公桌上準備一瓶保......

對於上班族來說，午餐吃什麼是一件難以抉擇的事情，吃得少下午工作沒精神，吃得多又容易發胖。那麼減肥午餐吃什麼呢？午餐是爲一天工作補充能量的最佳時機，補充早上不足的能量，爲下午工作儲備能量，可不能怠慢。小編給大家介紹三......

脂肪肝出現後會影響肝功能，平時要注意脂肪肝的出現，在日常生活中要儘快調節身體，平時要注意自己的保健，避免肝痛影響肝功能，而且很多上班族，不合理的飲食也會生病上班族爲什麼容易患脂肪肝飲食不合理上班族飲食結果不合理，經......

上班族也可以在休息時定期定量做一些有氧運動，氧運動，如游泳、打羽毛球等，這些運動也會增強頸部肌肉的力量，保持頸部狀態良好。注意緩慢穩定的動作，從輕到重，使肌肉和韌帶完全伸直，但不會引起明顯的疼痛。如今，許多白領忙於工......

衆所周知，上班族患頸椎病的概率最大，因爲長期面對電腦、伏案、低頭、過度勞累，會導致頸部軟組織損傷、氣滯血瘀、頸椎病。那麼上班族應該如何預防頸椎病呢？作爲一個朝九晚五的上班族，你的頸椎病絕不是一天之寒，這也是國際公......

在許多人的印象中，前列腺炎應該是中老年人的專利。事實並非如此。越來越多的年輕人開始患前列腺炎。20歲左右的年輕人甚至開始成爲前列腺炎的主力軍。那麼爲什麼年輕人患前列腺炎呢？當許多年輕的上班族和大學生因尿頻、......

坐骨神經痛是一個需要我們注意的問題，因爲坐骨神經痛與患者腰椎間盤突出症有很大關係。其他不利因素包括坐姿不正確、站姿不正確等。這些人大多是久坐的上班族。坐骨神經痛在中老年人中更爲常見，部分患者長期從事體力勞......

今年42歲的楊先生在銀行工作，長年累月地坐在櫃檯前辦理業務，下班後就沉迷於網絡遊戲，不惑年紀的楊先生白白胖胖的，就像一個未經歷風雨的大寶寶。僅半年，楊先生總覺得腰背痠痛難受，以前上班一坐就是半天，現在總感覺坐不住，雙手......

上班族每天都要長時間的用眼，這對眼睛的負擔是很大的，所以護眼極爲重要。在這裏，就要爲大家推薦可以幫白領們護眼的枸杞子茶都有哪些，幫你保護眼睛的健康，快來學兩招吧。上班族護眼的3款茶飲枸杞子茶做法：枸杞子適量，用滾水......

每年年初，許多加班族因過度勞累而患頸椎病。長時間面對計算機、長時間低頭等不當的工作姿勢，頸後肌肉慢性勞損，可能引起關節錯位。頸椎偏移後，由於脊柱力平衡的破壞，胸椎、腰椎、骨盆的不穩定性可能會發生持續偏移。因此，在......

上班族媽媽們，下午休息日你都是在做些什麼？與同事們聚會聊八卦，或是繁忙於公幹沒有時間用餐呢？下午休息日若適度做一做緩解操，可以合理調節一天的體力，而且確保不容易由於長坐公司辦公室而擔憂肥胖症找上門來。靈活運用休息......

肥胖似乎是很多上班族的通病，上班以後，很多人發現自己變胖了，這和工作的環境，上班壓力以及不規律飲食等有關，日常生活中防止變胖，還是要規律飲食，多運動，那麼，爲什麼上班後變胖了？上班族怎麼減肥？下面本站小編就來說說。爲什麼上......

如今，許多上班族的頸椎經常出現一些問題，主要是因爲他們在工作中不注意自己的姿勢，給頸椎造成一定的壓力。從長遠來看，這將導致頸椎病。上班族應該有意識地預防頸椎病，這對他們的工作也很有幫助。工作是一件非常困難的事情......

社會在不斷的發展與進步當中，雖然現在我們的生活水平是提高了不少，不過所面臨着的生活與工作的壓力卻是越來越大了，上班族就是最爲典型的一個例子。因此上班族更加要注意自己的身體健康，養生保健要避免8類早餐，趕快來看看......

很多的寶媽都是上班族，但是國慶節與中秋節在一起，要邀請的客人很多，並且出去玩也會很累，到上班的時候往往會不在狀態，那麼上班族寶媽太累了怎麼辦呢？太過疲累經常讓自己早上很難清醒。下面本站的小編爲大家分享國慶節後如何......

總覺得自己的身體很奇怪，頸椎也是不聽話的痛苦，覺得自己真的很痛苦。許多白領都有這樣的聲音嗎？事實上，這種情況也很正常。長期堅持一項工作也很容易導致疾病。那麼，生活中白領如何保護自己的健康呢？白領如何擺脫頸椎病？1、......