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有關保健食譜的親子教育內容
女性經期有哪些保健食譜?哪些方法可以緩解經期疼痛?
在每個月的日子裏,絕大多數女孩都會感到易怒和沮喪,甚至有些女孩也會感到虛弱和難以忍受的疼痛。事實上,在這個非常時期,我們不必那麼緊張,因爲我們有健康飲食和鍛鍊方法。飲食1.保持均衡飲食:少吃太甜或太鹹的食物,因爲它......
2023-10-29
白扁豆的保健食譜
白扁豆不僅可以食用,還可以作爲藥材治療一些病症呢!那麼,白扁豆的藥用價值是怎樣體現的呢?我們可以從下面的幾道保健藥膳來了解一下!1、白扁豆粥:健脾養胃,化溼和中,清暑止瀉《延年密旨》中介紹了白扁豆粥的做法:取白扁豆60克(......
2017-07-25
春季養生保健食譜
現在,越來越多的人都對養生有一定的瞭解,也都開始注意養生。到了春季,就應注意不要多吃生冷油膩的食物,而且酸性食物也要少吃。那麼,在春季養生保健方面的食譜有哪些?一起看下來吧!1、涼拌油菜材料:油菜、鹽、味精、花椒、食......
2017-08-31
松子的保健食譜
雞油炒松仁松仁300克,雞油、甜醬、豆粉各適量。鍋置旺火上,倒入雞油,待油燒沸加入仁,快速翻炒,將熟時加入甜醬、豆粉少許,炒勻後起鍋,待涼即可。松仁經雞油炒後,香甜鬆脆,具有滋養機體,潤燥止咳,通便等功效。適用於肺燥咳嗽,腸燥......
2019-02-13
月經期的保健食譜
許多女性在月經期間會感到不適。你知道如何在月經期間保持健康嗎?小編將介紹月經期間的保健食譜。讓我們看看。飲食1.保持均衡飲食:少吃太甜或太鹹的食物,因爲它們會使你脹氣動遲緩。你應該多吃蔬菜、水果、雞肉和魚,盡......
2023-11-07
春季飲食保健食譜推薦
在瞭解了那麼多飲食保健的原則和注意事項後,準媽媽們如果不知道自己該吃什麼食物,讓我們來看一下有哪些食物是適合孕婦在春天食用,起到一個保健的作用的呢?這裏主要推薦五種食物。1.菠菜菠菜是最佳保胎食物。菠菜中含有豐......
2018-07-26
香茅的保健食譜推薦
推薦一:香茅排骨材料:里肌肉大排骨2片、香茅1棵、雞粉、蠔油1/2大匙、鹽、細砂糖、米酒、醬油1大匙、澱粉少許。做法:1、排骨洗淨擦乾水分;香茅洗淨瀝乾水分切段,備用。2、將作法1的排骨放入容器中,倒入醃料一起攪拌均勻醃3......
2017-03-05
絕經期保健食譜
相信絕經期對於女性而言是自己人生道路上的一個重要的生理階段,每一位女性都應該認真地去對待,有準備地去迎接這一正常生理變化的到來。做好養生保健的作用也是必不可少的,對於絕經期保健食譜,你們又知道多少呢?下面就爲大......
2018-06-03
淮小麥的保健食譜
小麥的吃法非常豐富多樣,不管我們怎麼吃小麥,都能達到給身體補充營養的最終目的,不過對於小麥的製作還是需要花一點功夫的,雖然小麥的做法有很多中,但是最有營養的做法是什麼呢?媽網百科就爲大家介紹一下關於小麥的一些保健......
2016-08-19
豬脾的保健食譜
豬脾有益脾胃,助消化之功效,多用於小兒脾胃虛弱、飲食不化、食慾減退。豬脾、豬胃與粳米煮粥,有療補脾胃的作用。下面爲大家詳細介紹豬脾的保健食譜~黨蔘豬脾粥食材:主料:豬脾150克、黨蔘15克、陳皮6克、粳米60克、大蔥5克......
2018-02-28
絕經期保健食譜
絕經期是女性人生道路上的一個重要生理階段,每個人都應該正確對待,從知識、思想、精神3方面有準備地迎接這一生理變化的到來。當然,除了在思想和精神上做好充分準備,適當的養生保健也是必不可少的,中醫學認爲“婦女以養血......
2016-12-08
小麥的保健食譜
小麥是我國北方人民的主食,自古就是滋養人體的重要食用。《本草拾遺》中提到“小麥面,補虛,實人膚體,厚腸胃,強氣力”小麥營養價值很高,所含有B族維生素和礦物質對人體健康很有益處。小麥的食用方法花色繁多,是其他任何糧種......
2017-12-19
豬腦的保健食譜
現在生活節奏逐漸加快,大家身體多多少少會有一些疲憊與創傷,所以保健養生就成了一種時尚主流,並且大家也非常樂意而爲之,不過大家知道豬腦的保健食譜有哪些嗎?下面百科就來告訴大家豬腦的保健食譜有哪些吧!小麥紅棗豬腦湯原......
2019-05-18
羊肚的保健食譜
羊這種動物在草原上的吃法,大多是烤全羊,一整隻羊都可以這樣吃完。單縣的羊是很有名的,還有新疆的羊肉串,在美食界都是響噹噹。羊肚的營養價值非常高,那麼羊肚的保健食譜大家知道嗎?1、羊肚一個,煮熟後空腹食用。可治胃虛消......
2017-02-12
洋姜的保健食譜
作爲醃菜界的一員,洋姜以其脆爽的口感,一直備受人們青睞。但是洋姜其實也不僅僅只醃製纔可以吃哦。洋姜的功效有許多,不同的吃法還可以醫治不同的疾病哦,一起來看看洋姜的保健食譜吧~1、洋薑湯:洋姜60~90g,切片後加水煎湯服......
2017-10-11
冬季寶寶保健湯品食譜
我們都知道,冬季喝湯不僅利於消化吸收,更能養身健身,還是防治感冒有效的方法。因此除了各種營養菜譜,寶寶冬季湯譜也是家長們不容忽視的。雪梨燉冰糖作用:清心潤肺、清熱生津。適合於燥咳痰稠或小兒口乾渴、面赤脣紅者飲用......
2018-12-16
春季養生保健食譜
「導讀」每年過了立春,春季算是真正地來到了。春季這個季節不僅僅是農民播種的季節,也是人養身體的季節,許多冬季見不到的新鮮蔬菜紛紛上市。那麼,春季有哪些養生食譜?又該如何吃可以養身養肝?在養生保健的過程中又有哪些需......
2018-12-09
經期保健食譜
在月經期間,應儘量避免食用生冷、寒涼的食物,否則這些食物進入體內後會消耗陽氣,導致寒邪內生,侵害子宮,引起痛經、經血量減少等情況。此外,如果有經期不適症狀,可通過一些簡單的料理來達到緩解的作用。下面就讓小編推薦一款......
2016-05-13
茼蒿的保健食譜
相信經過前面的瞭解後,大家對於茼蒿的瞭解都更深了一步,茼蒿除了好吃外,還具體特別的營養價值。下面爲大家介紹幾種茼蒿的保健食譜~茼蒿炒蘿蔔做法:1、白蘿蔔洗淨切成條,茼蒿洗淨切成段。2、炒鍋置火上,放油燒熱,放入花椒炸......
2017-12-07
經期保健食譜吃什麼?經期保健食譜健康美麗地吃
每月幾天,大多數女孩都會感到煩躁、抑鬱,甚至有些女孩會感到全身無力和痛苦。事實上,在這個非常時期,我們不需要那麼緊張,因爲我們有保健食譜和鍛鍊方法。飲食1、保持飲食均衡:少吃過甜或過鹹的食物,因爲它們會使你脹氣並且......
2023-11-07
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