作爲女性，每個月都有特殊的幾天，這幾天除了我們平時常說的月經期間的禁忌外，還要注意補充營養！那麼，需要補充什麼樣的營養呢？讓我們看看。生理日應該怎麼吃？現在的女性因爲上學，生理日照顧自己的時間不多，但是女性在月經來潮時......

女性在經期減肥是最佳的時機，所以在這個時候如果吃對又營養又能起到減肥作用的食物對想要減肥的女性朋友來說是很重要的。今天，爲大家介紹一下經期減肥究竟應該怎麼吃吧。女性經期減肥的好處改變經期前身體肥胖的惡性循......

每個女人的一生中都會經歷一個神聖的階段就是月經，她是每個女性的標誌性象徵。當然，每個月都會來的月經對於女性的身體也是非常有好處的。那麼，在經期可以吃哪些水果呢?1.柑橘：柑橘是一種理氣通絡的食物，女性經期可以適當......

每個女人在月經來的時候都會相當的脆弱，有可能會出現各種的不適應症狀，所以這時候適當的食療可以讓身體的不適有所舒緩，那麼經期該吃什麼食物呢？1、益母草煮雞蛋益母草能夠很好的達到通氣血而且美容養顏的功效，對於緩解經......

經期頭痛可以通過很多的方法進行緩解，首先要注意放鬆心情，可以適當的吃一些食甜緩解頭痛。另外也可以散步慢走，腦部按摩，毛巾熱敷等方法進行緩解，此外平時還要注意防止過度勞累，可以通過按摩與鍼灸疏肝養血，調理身體。由於長......

很多孕婦在懷孕期間會想吃酸的，辣的，民間也有“酸兒辣女”的說法，只是正常的妊娠生理反應，孕期飲食要當心，孕期經常吃酸好不好？孕期應該怎麼吃酸？下面本站小編帶來介紹。孕期經常吃酸好不好？懷孕後，孕媽媽出現食慾下降、對某些......

雖然沒給月的月經讓女性覺得有點累贅，但是如果不來月經或者量比較少對於女性來說都是不好的，還需要找到原因進行調節來改善月經少的情況，保障女性身體的健康和正常的生育功能等，那麼經期量少應該吃什麼？經期量少要多吃一些......

許多女性對經期的飲食存在一些誤區，及時澄清這些誤區，對預防經前不適感和其他婦科疾病非常重要。那麼經期的飲食誤區有哪些？月經期應該怎麼吃？下面本站小編帶來介紹。經期的飲食誤區有哪些誤區一：經期要多吃紅棗、阿膠，或相......

來月經期間，女性總會出現不適症狀，這時就要注意合理飲食，以便改善經期的一些不適，讓經期變得更健康，此時的身體抵抗力較差，女性應該多增加營養，而且還存在失血現象，女性要注意補血，那麼，月經期間該吃什麼好？月經期間該吃營養的食......

更年期閉經吃什麼藥?更年期是女性卵巢功能從旺盛狀態逐漸衰退到完全消失的一個過渡時期，包括絕經和絕經前後的一段時間。那麼，更年期閉經吃什麼藥好?要怎麼吃?女性更年期一般是卵巢功能減退，垂體功能亢進，分泌過多的促性......

來月經是女性青春期之後每個月都會有的事情。女性來月經的時候一定要特別注意，不然的話就可能帶來身體上的不適，甚至是導致嚴重的痛經，讓女性煩惱不已。女性來月經的時候一定要特別注意自己的飲食，那麼來月經期間應該吃什......

女性在經期的時候會流失大量的血，所以很多女性在經期的時候總會因此感到稍許的不適，嚴重可能會出現頭暈等現象，所以建議女性在經期多吃些補氣血的東西。那麼，經期應該吃什麼補氣血呢？首先，紅糖大家一定不陌生。紅糖又被稱爲......

月經是指伴隨卵巢週期性變化而出現的子宮內膜週期性脫落和出血。從見血日到出血停止日爲生理日，正常時間爲3~7天。女性的生理日是特殊的生理日，身體發生一定的變化，免疫力下降，情緒容易變動，煩躁，焦慮等。因此，婦女經期應充......

女性到了一定年齡後，出現絕經是正常的生理現象，在這個時期女性一定要做好保養，否則很可能會在更年期過後留下一些病根。1、對於衣服儘量選擇純棉的面料，尤其是內衣，這是因爲在絕經期經常會出現潮熱的情況。還要多穿一件衣......

女生來月經期間吃什麼好呢？月經月經，就是每個月都要經歷的意思吧，每個月月經來的那幾天，女生的身體都會比較虛弱，而且精神上也會很差，如果那個時候去亂吃一些沒有營養的東西，那麼你的月經期間就會很難受，那麼，女生的月經期間應......

來月經的時候，有些女性健步如飛，跟往常無異，而有些女性就會飽受痛經的折磨。痛經是女性一種不能言語的痛楚，很多人都認爲忍忍就過去了，但其實痛經如果不及時調理，會影響到身體健康的。下面我們就來看看月經期痛經怎麼辦！月經......

在女性的月經這段時間，在飲食方面以及生活方面都要格外的注意。比如，不能吃寒涼性的食物，也不能接觸冷水，主要是怕影響到月經。因此，在月經期間的飲食是相當重要的，有些食物會造成月經量多或是月經延遲等。那經期該吃些什麼......

女性在經期的飲食需要多加重視，健康良好的飲食才能讓女性很好的度過經期，既能避免出現經期不適的現象，也可以緩解經期帶來的不適反應，那麼，經期應該吃什麼好？經期應該吃什麼好取決於女性個人的身體情況，一般來說，如果精神不影......

月經是每一個成年女子的一種正常的生理現象，但月經期間，身體也會受到一定的小影響，例如抵抗力會降低，情緒容易煩燥、產生焦慮等。也因爲月經失血，體內的鐵元素市區比較多，尤其是月經量過多的女性。因此，月經期間女性的身子都......

月經期間呢是一個女人身體上邊最脆弱的一個階段了，是那些可以讓人很容易的病的一個時間段了，因爲女人這時候呢子宮頸口會微微的張開，給細菌造就出了進入身體的一段時間了，那麼月經期間應該吃什麼菜，該怎麼增加抵抗力呢。月......