氣鬱體質（Qidepressionconstitution）是由於長期情志不暢、氣機鬱滯而形成的以性格內向不穩定、憂鬱脆弱、敏感多疑爲主要表現的體質狀態。處於這種體質狀態者，多見於中青年，以女性多見，性格多孤僻內向，易多愁善感，氣量較狹小......

氣虛體質的人容易疲勞。久臥傷氣，睡眠時間過長不利於脾胃氣運輸到全身，身體各部分無法充分恢復，疲勞成爲惡性循環。因此，我們不僅應該保證充足的睡眠，還應該控制睡眠時間，養成早睡早起的習慣，以便在四季起居。氣虛者衛陽不足......

冬天，有發燒、頭痛、痛苦的人，也有沒打噴嚏的人。顯然，不同的人有不同的體質。養生也一樣，體質不同，養生方法也不同。在流感季節，有些人發燒、頭痛、不舒服。有些人甚至沒有打噴嚏。很明顯，不同的人，其體質是有差異的。養生也......

即將迎來小寒節氣，小寒節氣是最冷也是最適合補充的季節。這個季節是補充的最佳時期，補充不是吃很多補充品就可以了，一定要放矢。根據傳統中醫理論，滋補分爲四類，即補氣、補血、補陰、補陽。寒冷的養生因人而異，讓我們來看看......

驚蟄節氣是二十四節氣的第三節氣，意味着驚蟄節氣的到來，天氣變暖，春雷開始響起，驚蟄季節人體肝陽氣逐漸上升，陰血相對不足，養生應符合陽氣的上升，萬物開始。那麼，這個節氣該怎麼養生呢？中醫專家表示，在這個時節保健養生要因人而......

瘀血體質的養生方法，主要是通過飲食調節、心態調整、運動鍛鍊和藥物治療進行改善。瘀血體質主要是指人體臟腑功能失調，導致氣血運行不暢，引發的面色暗、黃皮膚粗糙、口脣暗淡、舌質青紫等。1.飲食調節期間飲食上可以多吃......

立夏如何養生?立夏表示即將告別春天，是夏日的開始。立夏來臨，氣溫逐漸上升，陽光燦爛，初夏氣象一派。養生專家指出，夏天的氣息與心靈相通，立夏養生要注意早睡早起，重視靜養，運動後不要出汗，出汗傷害陽光。推薦適合各種體質人的......

醫對體質有很多種劃分，其中《傷寒雜病論》對體質是按照三陰三陽分類的，其中三陰包括太陰之人、少陰之人、厥陰之人。【太陰之人】太陰甲型就是太陰氣虛之人，即通常說的脾氣虛，這類人體質虛弱，體力不足，進食生冷油膩，有腹瀉傾......

中醫養生也要分體質分情況進行調養的，本文主要想介紹一下氣鬱體質的中醫養生法則!氣鬱體質是工作壓力大的人最常見的體質，如白領、行政管理人員等，尤其女性多見。我們一起來看一看氣鬱體質要怎樣進行中醫調養!氣鬱體質養......

氣虛是我們經常見到的一種疾病，因爲現在的生活節奏過快，人們往往生活在勞累當中，所以很容易引起氣虛的疾病，氣虛的表現一般表現在身體無力，精神疲憊等衆多方面，但是氣虛是可以調養的，下面就讓我來告訴你氣虛質調養方法吧。第......

同樣是吃冷飲，有人吃了就沒事，有人吃了卻拉肚子。爲什麼呢？專家介紹，個體之間存在差異，大致可分爲9種進行養生。平和質該體質人羣體形勻稱健壯，面色、膚色潤澤，頭髮稠密有光澤，目光有神，精力充沛，睡眠、食慾好，平時患病少。養生......

氣虛體質：說話沒勁，經常出虛汗，容易呼吸短促，經常疲乏無力，這就是氣虛體質。這種人容易感冒，生病後抗病能力弱且難以痊癒，還易患內臟下垂比如胃下垂等。調養方式：多吃具有益氣健脾的食物，如黃豆、白扁豆、香菇、大棗、桂圓、蜂......

現在是24節氣中的穀雨季節，這時是春末夏初，穀雨季節氣溫和，雨水明顯增加，這時對人體的影響也很大。降雨越來越多，人體內的溼氣排不出來，如果不注意飲食，體內的內熱和溼氣結合在一起，就會引起關節疼痛、腰背疼痛、哮喘發作等疾......

什麼是氣鬱？人體是人的生命運動的根本和動力。人體的氣，除與先天稟賦、後天環境以及飲食營養相關以外，與腎、脾、胃、肺的生理功能也密切相關。所以機體的各種生理活動，實質上都是氣在人體內運動的具體體現。當氣不能外達......

春季多風，風性開泄，氣虛體質者應當做好“春捂”工作，不要暴減衣被，防止汗出當風。春季萬物生髮，容易感受病毒性感冒、風疹、麻疹等流行性疾病，因此尤其應當做好防護工作，防止感冒，及時注射疫苗，生病後要及時就醫，防止加重難愈。......

清明節如何養生？清明時節氣溫和，雨水明顯增多，對穀類作物的生長髮育有很大關係。同樣，這個季節對人體的影響也很大。降雨越來越多，人體內的溼氣排不出來，如果不注意飲食，體內的內熱和溼氣結合在一起，就會引起關節疼痛、腰背疼......

很多食物可以豐滿胸部，但同時也有損害美麗胸部健康的食物。因此，在豐胸的過程中，有些食物讓你愛恨。1黃豆增加黃豆食品對乳房健康有很大幫助。因爲黃豆和黃豆加工的食品中含有異黃酮，這種物質可以降低女性體內的雌激素水......

氣虛體質養生藥膳推薦1、韭菜炒桃仁:桃仁用50克熱水浸泡去皮，瀝乾備用韭菜200克清洗，切成寸段備用的麻油倒入炒鍋中，燒至7成熱時，加入桃仁，炒至焦黃，加入韭菜、鹽，炒至熟。2、當歸生薑羊肉湯:當歸20克，生薑30克，洗淨，用清水浸泡......

氣鬱體質的人羣往往都可能會出現心煩胸悶的現象，因此體內也會積聚很多的怨氣，要想達到有效的調理，首先就應該注重於精神的調養，也應該注重於飲食的調養，儘可能的少量喝酒，除此之外也應該選擇飲食治療的方法，都能夠改善這類的......

中醫的九種體質中，有一種叫氣鬱體質。那個人是氣鬱體質嗎其實是指容易憂鬱、脾氣暴躁、心情不好的人，中醫認爲心情不好，經常憂鬱。那麼，抑鬱體質的人在飲食上是怎樣烹飪的呢？氣鬱體質者在飲食烹飪方面，根據理解氣鬱、烹飪脾......