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有關健康美食莜麥面的親子教育內容
健康美食莜麥面
提起莜麪,許多朋友也許不知它爲何物,可說起燕麥,尤其是燕麥片大家就熟悉了,其實莜麪就是“裸燕麥”軋的粉。燕麥是一種古老的農作物,屬於世界禾穀類作物中的八大糧食作物之一,它主要分佈在北半球的溫帶地區。我國莜麥產量不......
2023-10-18
莜麥面營養有多高
據科學考證,莜麪的營養價值很高,富含15%蛋白質和8.5%脂肪,且蛋白質中的氨基酸含量多而全面,能夠給人體補充生長髮育所必須的多種氨基酸。莜麥中還含有其他禾穀類作物中缺乏的皁苷,還含有亞油酸,能有效降低膽固醇,預防心臟病,......
2017-07-12
莜麥麪粉是什麼
說到莜麥麪粉,很多人都不知道它是什麼,而說到燕麥,大家就不陌生了。莜麥麪粉就是燕麥的一種,即裸燕麥,是內蒙三寶之一。莜麪的營養價值很高,富含蛋白質和脂肪(8.5%),還含有皁苷、亞油酸等其他禾穀類作物中缺乏的物質,可幫助人體......
2017-04-09
莜麥面適合哪些人吃
莜麥面因是粗糧,所以一般人羣均可食用。對於現在常常處於緊張狀態的現代上班族來說,莜麥面是一種營養非常全面的食物,且不會致身材走形。莜麥面尤其適合心腦血管人羣,肝腎功能不全者,肥胖者,中老年人,還有想要減肥的女性。它......
2016-05-15
莜麥面的做法
莜麥面的做法有很多,可以做成窩窩、拿糕、餃餃、餛飩、撥面等,也可以做成烙餅、炒麪、糊糊、方便麪等,不僅成爲當地人的一種主要食品,還是出口外銷的名牌產品。下面介紹兩種最受歡迎的莜麥面做法。酸辣拌莜麥材料:莜麥面、......
2016-05-15
莜麥面的功效與作用
莜麥面是利用莜麥加工而成的麪粉,其營養成份是其它麪粉營養成份的七倍以上,可與精麪粉媲美。莜麪中含有鈣、磷、鐵、核黃素等多種人體需要的營養元素和藥物成份,可以預防和治療動脈硬化、高血壓、冠心病、糖尿病等多種疾......
2019-01-22
莜麥面的做法
「導讀」莜麥面是山西的傳統美食,在當地很是受歡迎,以至於莜麥面的做法多到令人咋舌。莜麥面的做法涵蓋了蒸、炸、汆、烙、炒五大做法,品種多達38個。今天我們就來說說莜麥面的做法以及莜麥面的相關知識!莜麥面的做法莜麥......
2018-04-05
莜麥麪粉
「導讀」對南方人來說,莜麥麪粉是一種很陌生的東西,但是說到燕麥,就人盡皆知了。莜麥麪粉就是燕麥的一種,在華北被稱爲“油麥”,在西北被稱爲“玉麥”,在東北被稱爲“鈴鐺麥”。下面我們就簡單介紹一些莜麥麪粉是什麼及其食......
2019-01-07
莜麥麪條
「導讀」很多人在第一次吃莜麥麪條的時候,總是覺得味道怪怪的,吃不慣,而在多吃幾次之後,就會愛上它。這就是莜麥麪條的魅力所在。莜麥麪條是利用莜麥加工而成的一種麪食,吃法多種多樣,營養嘖嘖令人稱奇。莜麥麪條怎麼吃?莜麥......
2018-12-13
莜麥面和燕麥面的區別
燕麥是我國的雜糧作物之一,分爲帶稃燕麥和裸燕麥兩種,人們習慣把帶稃燕麥稱作“燕麥”,把裸燕麥稱爲“莜麥”。燕麥顆粒細長呈筒形、紡錘形,頂端茸毛很多,麥粒由殼包圍,顏色有白、黃、灰、裼、黑色。燕麥起源於中亞細亞的亞......
2019-01-01
莜麥面的熱量是多少
就算莜麥面的再怎麼好吃,姑娘們還是要謹慎食用哦!因爲莜麥面的單位熱量是相當的高。平均每100克的莜麥面,熱量爲380大卡,相對其他同類食品而言,熱量是很高了。喜歡吃莜麥面,又害怕熱量太高的話,姑娘們不妨試着在吃完莜麥面一......
2017-06-19
莜麥面
「導讀」據科學考證,莜麪的營養價值很高,富含15%蛋白質和8.5%脂肪,且蛋白質中的氨基酸含量多而全面,能夠給人體補充生長髮育所必須的多種氨基酸。莜麥麪條莜麥麪條有兩種吃法,熱吃和涼吃。熱吃是將莜麥麪條通過蒸、炸、烙......
2019-04-21
莜麥面營養
「導讀」莜麥面營養有多高,比一般的麪粉要高嗎?在這之前,百科也是完全不知道莜麥面是什麼東西,之後,就深深的震驚了。莜麥面營養還真不是一般的高,比普通的麪粉高可不僅僅一倍呢!下面我們就一起來了解下莜麥面營養究竟有多高......
2016-09-30
莜麥面的熱量是多少
對於莜麥面,很多人最關心的還是它的熱量。莜麥面的熱量是多少?吃莜麥面會不會發胖?莜麥面吃多了好嗎?我們先來說莜麥面的熱量。平均每100克的莜麥面,熱量爲380大卡,相對其他同類食品而言,熱量是很高了。從這一點來說,莜麥面肯......
2017-04-06
莜麥面與燕麥面一樣嗎
莜麥學名裸燕麥,是我國栽培的燕麥品質。莜麥在我國有很多名稱,華北稱之爲“油麥”,西北稱之爲“玉麥”,東北稱之爲“鈴鐺麥”。它生性耐寒,多生長在旱貧瘠的地方,如陰山南北。這地方陽光充足,非常適合莜麥的生長。它富含磷、......
2016-06-08
莜麥面的吃法和做法
莜麪有兩種吃法,熱吃和涼吃;至於做法,則包括蒸、炸、氽、烙、炒五大工藝。莜麥面比較常見的做法有莜麥麪條、莜麥栲栳、莜麥搓魚魚、莜麥麪包、莜麥花捲、莜麥餅、莜麥疙瘩湯等。莜麥面的這些做法在我國有着十分悠久的歷......
2016-09-14
莜麥麪條有營養嗎
莜麥麪條又名裸燕麥麪條,是世界上三大糧食之一,其營養成份是其它同類食物七倍以上,可與精面媲美。莜麥麪條營養豐富,含有鈣、磷、鐵等多種人體需要的營養元素和藥物成份,可以預防和治療糖尿病、冠心病、動脈硬化、高血壓等......
2016-10-28
蕎麥麪到底健康不健康 蕎麥麪屬於穀物食品嗎
近日,網絡上有傳言說“蕎麥含凝集素,會導致腸漏”、“蕎麥麪有草酸,影響營養吸收”等,讓很多人覺得比較擔心。那麼蕎麥麪到底健康不健康?蕎麥麪屬於穀物食品嗎?下面本站小編帶來介紹。蕎麥麪到底健康不健康蕎麥麪是一種相對......
2024-03-21
莜麥麪條吃多了好嗎
莜麥是一種高寒作物,不可以吃的太多,吃多了容易使脾胃受寒,導致脾胃虛弱,引起一些不適症。因此,在吃莜麥麪條的時候,建議拌辣椒、胡椒等佐料食用。並且,由於莜麥麪條是麪食,本身就不易消化,吃多了容易致使人體消化不良,出現腹脹......
2017-03-10
莜麥麪條怎麼吃
莜麥麪條有兩種吃法,熱吃和涼吃。熱吃是將莜麥麪條通過蒸、炸、烙、炒等方式做熟了食用。冷吃是將莜麥麪條燙熟,然後拌蒜泥茄子或黃瓜絲、水蘿蔔絲等配菜,輔以各種調料涼拌食用。需要注意的是,莜麥麪條不可煮制,煮了之後就......
2019-05-16
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