失眠用藥與調養，常見的治療失眠的藥物有咪唑安定(多美康)，三唑侖(海洛神)，舒樂安定、阿普唑侖，安定、硝基安定、氯硝安定等，除了藥物治療外，還可以試試這些簡單便捷的調養方法，心平氣和的每天練習一遍，相信不久就會大有好轉。......

人們常說：“牙疼不算病，疼起來可要命”。失眠又何嘗不是這樣一種病，雖不痛不癢，但給患者帶來的煩惱卻是十分要命的。因此，患者在積極治療的同時，也可用一些藥膳來輔助調理。1、蓮子百合瘦肉湯做法：蓮子50克、百合50克洗淨備......

1.生活有規律每個人都有自己特定的睡眠週期，選擇最合適的睡覺時間及方式，做到每天按時睡覺，按時起牀，養成良好的生活習慣，注意飲食營養，勞逸結合，增強體質。從事久坐體位的工作者應注意減少久坐和連續工作的時間和強度，工作1......

噩夢，俗稱鬼壓身，是指睡覺時做一個壓抑呼吸困難的夢，或者覺得身上有什麼東西壓着，很難動，需要努力才能完全清醒。噩夢中，全身肌肉類似於癱瘓狀態，全身無法移動，彷彿被金鐘罩覆蓋，即所謂的鬼壓身現象。通常發生在晚上睡覺的後期......

一、蓮子百合瘦肉湯功效：益氣調中，補虛損，交心腎，安神，益智，清心。適應症：神經衰弱、心悸失眠、病後體弱等。蓮子味甘、澀、平，入心、脾、腎經，能養心、益腎、補脾、澀腸；百合味甘、微苦、平，入心、肺經，具有潤肺止咳、養陰清熱、......

隨着工作競爭的增加，人們的生活和工作壓力越來越大，越來越多的人晚上失眠。許多人晚上睡不好，早上沒有精神，讓身體感到疲勞，所以循環，失眠症狀越來越明顯，有些人開始使用安眠藥治療，結果越來越依賴，事實上，我們可以通過飲食來促......

月經前失眠是指患者通常睡眠正常，月經前失眠，甚至整晚睡不着，是月經早期緊張綜合徵最常見的症狀之一，嚴重影響患者的工作、生活和學習。中醫認爲，這種疾病的發病機制是虛擬和真實的。實者主要是由於心臟和肝臟的火熱和心臟......

我們都知道，失眠是一件特別痛苦的事情，躺在牀上，一遍又一遍地睡不着。隨着時間的推移，它也很容易使人易怒、記憶喪失和注意力不集中，嚴重影響人們的正常工作和生活。下面是一些調節失眠的藥物飲食，讓我們一起看看吧！蓮子百合......

我們都知道，失眠是一件特別痛苦的事，躺在牀上，翻來覆去怎麼也睡不着。隨着時間的推移，人們容易脾氣暴躁、記憶減退和注意力不集中，嚴重影響人們的正常工作和生活。介紹烹飪失眠的藥膳，一起來看看吧！1、蓮子百合瘦肉湯做法:蓮......

隨着社會節奏越來越快，很多人的工作生活壓力也隨之增加，甚至有些人因爲壓力而讓自己的睡眠變的很差，久而久之就會失眠，如果經常性的失眠就會發現自己白天工作的時候沒有精神，工作效率也會差很多，所以很多人會去尋求一些中藥......

失眠患者往往會因睡不着覺而變得焦急、浮躁，其實失眠的發生往往與患者的生活習慣有很大關係，只要患者朋友從自我生活開始着手調節，有些失眠是可以自己好起來的，接下來我們就一起通過下面的內容瞭解一下睡眠養生與失眠防治......

人們常說：“牙疼不算病，疼起來可要命”。失眠不是這樣的病，雖然不痛不癢，但給患者帶來的煩惱是非常困難的。因此，患者在積極治療的同時，也可以用藥膳輔助烹飪。失眠多夢的原因是什麼？什麼導致失眠多夢？以下專家分析了一些常見......

一般情況下，失眠可以用蓮子、百合、柏子仁等中藥調理，具體分析如下：1.蓮子：蓮子是睡蓮科植物蓮的乾燥成熟種子。其性味甘、澀、平，入心、脾、腎經，能養心、益腎、補脾、澀腸，正確服用可以有效縮短患者的入睡時間。2.百合：百合......

紊亂是一種非常痛苦的現象，特別是長期失眠，不僅影響工作和生活，對健康危害很大，所以當失眠時，及時治療，有些中藥調節失眠可以取得很好的效果，如百合、蓮花等，失眠患者可以瞭解，然後酌情選擇。失眠是一種常見病，對人體健康危害很......

根據前面所談，失眠是由於神經系統出現問題而造成的一種難以入睡的現象，而這種神經系統出現問題多半與環境的惡劣以及自身的生活習慣有關，所以要使得失眠不再發生在我們身上就需要對自身的生活習慣進行調節。常見的調節方......

目前臨牀治療失眠的藥物主要包括苯二氮卓類受體激動劑、褪黑素受體激動劑和具有催眠效果的抗抑鬱藥。治療失眠的藥物複雜且繁多，所以建議在治療失眠用藥必須到專科醫師處就診，根據醫師開出的處方服藥。另外患者還需要在......

穀糠是穀物的皮殼，如稻、稷、麥的皮殼，藥用的穀糠也稱爲米皮糠，指稻穀、稷米(粟和粟的總稱)、粟(谷)的皮殼，還有谷、米、粱的皮糠。穀糠具有寧心安神的作用，常用於治療失眠，一般多用其內皮，中醫稱爲杵頭糠或谷白皮。現推薦一......

專家建議，我們應該首先做自己"思想工作"，只有保持樂觀和平靜的情緒，我們才能安全入睡。"飲食助眠"也要注意。飲食要清淡，少油膩，多吃易消化的食物，補充水分、鹽和維生素。專家建議睡前3小時吃，最好吃7分飽。預防和控制失......

失眠這種疾病困擾着很大一部分人羣，很朋友本來睡眠治療就比較差，出現失眠的情況給人們的生活帶來嚴重的困擾，造成第二天精神狀態不佳。傳統中醫中藥對於失眠的效果是比較好的，現在就讓我們一起來了解一下中藥如何調理失眠......

治療失眠的方法有很多種，但是很多卻是治標不治本，那麼失眠中藥怎麼調理？採用中藥調理是很明智的選擇，雖然過程漫長，但是卻對患者的失眠有很大的幫助。很多人誤解失眠是指很難入睡，其實，以下3種情況都屬於失眠：1.起始失眠：入睡......