夏天氣溫高，溼度高，喝水多排不出來的話，身體容易溼。因此，夏季養生重視防溼。專家指出，體溼是脾虛引起的，脾虛不能吸收食物的營養物質，不能吸收就會變成溼濁(廢棄物)，引起疾病。下面教你九招以避免溼氣進入體內。有句古話叫做......

冬季乾燥，養生潤肺很有必要，今天小編就爲大家介紹幾款潤肺食譜一、羅漢白果煲湯材料：去心白果200克，羅漢果3個，綠櫻桃10克，紅櫻桃10克調味料：冰糖，水澱粉做法：1、櫻桃洗淨，羅漢果剝去果仁，用開水浸泡半小時，取汁。白果加清水煮20......

紅豆:利水消腫紅豆是豆科植物紅豆或紅豆乾燥成熟的種子，甘、酸、平。歸心，腸經，利水消腫，解毒排膿，用於水腫滿滿，腳氣浮腫，黃疸尿紅，風溼熱癱瘓，癲癇病毒，腸癰腹痛。紅豆配商陸，逐水消腫，常用於水腫滿等症。紅豆配當歸，浸溼清熱，活......

祛溼的中藥方效果是比較不錯的，可是很多人並不知道具體的配方信息，其實當前的中藥方是比較多的，大家可以根據下面的內容來知道開陽除溼湯的配方，也可以知道半夏瀉心湯的配方，可以知道苓桂木甘湯的配方，還可以知道六子君湯的......

1.食療除溼薏苡、紅豆等常見食材具有除溼作用。其中，薏米有利水消腫、健脾祛溼、舒筋除痹、清熱排膿等功效，紅豆有健脾止瀉、利水消腫的功效。薏米紅豆湯、淮山閒套榱脲藥黨蔘湯等都有很好的利尿、去溼氣效果。2.運動排......

一、薄荷粥薄荷在中醫藥中用途甚廣，以莖葉入藥，辛，涼，氣香，入肺、肝經，有疏散風熱、清熱解表、祛風消腫、利咽止痛之功效，常用於風熱感冒、風熱頭痛、目赤疼痛、咽喉腫痛、麻疹疹透不暢等。做法:新鮮薄荷30克或幹薄荷15克，煎......

體內溼氣多吃除溼食物玉米:具有調節食慾、降低濁利尿等效果，適用於尿路結石和慢性腎炎浮腫、高血壓、食慾不振等症狀。薏苡仁:有利於水浸溼、健脾止瀉等效果，適用於小便短赤、浮腫腳氣、風溼性癱瘓、脾虛止瀉、扁平疣等......

1、蘋果枸杞紅糖小米粥蘋果1個，小米50g，紅糖適量，枸杞適量。準備穀子枸杞紅糖蘋果。用清水清洗小米。蘋果剝皮切成塊。將小米和蘋果加入適量的清水放入湯鍋中，用大火煮至20分鐘。加入枸杞和紅糖。繼續小火煮至10分鐘即可......

泡腳是近年來流行的常見養生保健方式，很多人晚上睡覺前泡腳，尤其是女性朋友。浸泡腳有很多好處，用熱水浸泡腳能去除溼氣嗎？泡腳可以去除溼氣中醫認爲泡腳可以刺激足部穴位、反射區和經絡，增強身體免疫力，防止各種毒素侵害人......

黃芪補氣健脾湯材料:黃芪25克，黨蔘20克，薏仁20克，烏雞500克，豬瘦肉50克，生薑3片。做法:將烏雞、豬瘦肉熱燙後備用，將其他材料分別清洗的所有材料放入鍋中，加入適量的清水，武火沸騰後，改變火煮約1小時半，加入鹽即可。效果:該湯補......

最近全國各地都紛紛降水，特別常見就是早上陽光明媚，午後忽然風雲變色，狂風暴雨來襲。在這種情況下，外出吃飯的上班族經常措手不及。這樣的天氣不僅生活不方便，而且容易受潮。中醫認爲溼氣是各種疾病的根源，除溼是很重要的事......

1、眉豆芡實煮雞腳湯材料:眉豆80克，稠60克，雞腳4對，蘑菇8個，豬瘦肉100克，生薑3片。煲法：配料洗淨，冬菇去蒂；雞腳洗淨，切對開；豬瘦肉洗淨。所有食材一起放入瓦鍋中，用大火煮沸後，慢火煮約2小時。效果:健脾化溼，強筋健骨。2、粉葛煮......

衆生清熱祛溼顆粒與連花清瘟膠囊可以一起吃嗎一般情況下，連花清瘟膠囊一般能和溼毒清一起吃。連花清瘟膠囊屬於內科用藥，主要由連翹、炙麻黃、石膏、綿馬貫衆、廣藿香、紅景天、甘草等成分製成，具有清熱解毒、消炎降熱等......

1、砂仁陳皮鯽魚湯砂仁6克、陳皮1/4個、鯽魚300~400克、芫荽4棵、生薑3片。砂仁破碎，陳皮浸肉，香菜洗淨，鯽魚屠宰，去鱗、腸雜，放油鍋慢慢煎至兩側微黃。與生薑一起放入瓦鍋中，加入清水2500毫升(約10碗量)，武火煮沸後改爲火煮......

溼氣如何去除溼氣1、紅豆煮雞材料:紅豆90克，去毛和內臟的母雞1只。做法:將紅豆放入雞腹，用竹籤閉上雞腹的切口，加入適量的水煮湯，吃的時候加入適量的鹽和調味料，吃肉喝湯。功效：補中益氣、健脾利溼、利尿消腫，對春季四肢浮腫......

花生雞腳湯原料:雞腳10只(約200克)、花生50克、黃酒5克、薑片、精鹽各3克、味精1克、雞油10克。做法:1、將雞腳切成爪尖，洗淨花生米放入溫水中浸泡30分鐘，換水洗淨。2、在鍋里加入適量的清水煮沸，加入雞腳、花生米、黃酒......

大暑將至，高溫悶熱，溼氣充斥，故易挾溼。暑溼之氣乘虛而入，最易使人心氣虧耗，尤其老人、兒童、體虛氣弱者，往往會引發苦夏、中暑等病。因此，大暑養生飲食宜以清爲補，宜補氣清暑，宜健脾養胃，宜藥粥進補。暑假期間，由於炎熱潮溼，人體......

小孩溼氣重一般全是脾胃虛失運導致的，那麼小孩子溼氣重如何調養呢？又有什麼溼氣重的病症呢？下邊一起來瞧瞧吧。小孩溼氣重的緣故溼氣一般是由外溼氣侵入身體造成內溼氣，如常常雨淋、穿溼衣服褲子等，除此之外，飲食搭配不合理......

吃一個月左右的薏溼糕，通常才能起到祛溼效果，具體時間與與個人體質、是否配合其他措施祛溼等因素有關，不能一概而論。薏溼糕中通常會有薏苡仁、赤小豆、茯苓、芡實、糯米粉等成分，其中薏苡仁、赤小豆、茯苓、芡實等都有祛......

1、搔爬散熱除溼容易受風的部位通常是人體背部的上1/3，即肩部背部的區域。背部刮痧可以使毛細血管的活性增加，更利於身體散熱祛溼。具體的操作方法是在刮板和瓷勺上塗少量精油和橄欖油，從背部沿脊柱從上到下單向刮，沿脊柱......