經期少吃或者儘量不吃的食物：A、冷、寒性食品。如冷飲、拌黃瓜、拌蘿蔔、螃蟹、田螺、梨、香蕉、西瓜、柚子、橙子等性涼，如果在經期前後食用的話，它們會遏制血液運行，從而導致痛經。B、酸澀食物。如泡菜、青梅、櫻桃、蘋......

通常情況下，經期指的是月經週期。在月經週期適當碰精油一般不容易出現危害，但如果盲目使用精油，則可能有月經週期延長、月經量增大、痛經、內分泌失調這些危害。1.月經週期延長：處於月經週期時，激素水平的波動較大，如果精油......

身爲女人一定要做好經期保健工作，不言而喻經期是女人最關鍵幾天，保健做的好心情好顏值高。若是沒有做好經期的保健工作，膚色會變的蠟黃無光慘淡，還會加快衰老。那麼很多的女性朋友會問，經期保健如何做到更好呢？女性女性經期......

生理日的保健真的很重要，我們必須自己注意。這是重要的問題，應該是重要的因素，從上個月經的第一天開始，28天后是第二次生理日，但由於體質、年齡、氣候、地區和生活條件的不同，月經週期也不同。生理日的感情興奮:生理日和平......

經期少吃或者儘量不吃的食物：A、冷、寒性食品。如冷飲、拌黃瓜、拌蘿蔔、螃蟹、田螺、梨、香蕉、西瓜、柚子、橙子等性涼，如果在經期前後食用的話，它們會遏制血液運行，從而導致痛經。B、酸澀食物。如泡菜、青梅、櫻桃、蘋......

對很多女性來說，大姨媽就像一場噩夢，而且每個月都要溫習一遍。你也許不知道，月經還是反映女性健康的晴雨表，一旦它出現異常，多意味着身體響起警報。那麼經期的注意事項有哪些？下面本站小編帶來介紹。經期5個表現說明子宮很......

女性在經期用熱水泡腳其實是一個提倡的行爲。還有不少女性喜歡在經期用艾葉水泡腳。正確使用艾葉泡腳，能夠有效的緩解和治療我們身體的病症。艾草泡腳雖然有諸多功效，但是也要注意使用的方式方法。不然不僅不會治療疾病......

月經有血塊是一種常見的月經不調的現象，其所造成的原因可能跟我們的生活息息相關。但如果女性經期生活注意些的話，那月經有血塊的症狀便能得到一定程度的緩解，下面6點經期的注意事項，女性朋友必須要引起重視。1、經期情緒......

經期是女性必須要注意的一個階段，若不注意，可能會造成月經有血塊的現象出現。那麼女性在月經期間該注意些什麼呢？下面總結了6點：1、經期情緒不可太波動。女孩進入青春期，開始來月經，這是一種正常的生理現象，要有個正確認識，不......

月經期飲食應以溫熱爲宜，由於月經會使血液的主要成分血漿蛋白、鉀、鐵、鈣、鎂等丟失，因此經期應多食用補血、富含蛋白質、礦物質的食品。主要包括以下食物：適宜的飲食1、紅糖古語說“女子不可百日無糖”，這裏的“糖”指......

1.保暖經期的保暖很重要。特別是要保護下身；不要淋雨涉水；不用冷水洗腳、洗澡，更不要游泳，不要坐在潮溼、陰涼之處以及空調、電扇的風道口，不要穿着太單薄，禁止穿露臍露腰的服裝。經期用暖水袋敷肚子可緩解疼痛2.充分休息經......

對於絕經期，相信會給較多的女性帶來一定的影響，但是隨着時間地流逝，身體上也會不斷出現新的變化。那麼如果絕經期真的來臨的時候，女性有什麼是需要注意的？下面就爲大家分享一下關於女性絕經期的幾個注意事項，感興趣的快來看......

月經期間出現諸多不適的症狀，甚至還會導致不育不孕，這些都是由於在月經期間沒有好好保養調理、飲食衣着不當惹的禍。那麼月經週期期間需要注意些什麼？經期的注意事項有哪些？下面我們一起看看。1、不宜進行激烈的運動：跳高......

親愛的，大姨媽（月經）來登門拜訪，你是否心情煩躁、肚子痛、腰痛呢？爲什麼月經會叫大姨媽？大姨媽拜訪期間，要注意什麼呢？月經爲什麼會稱之爲大姨媽？據說，這跟一個故事有關。古時候有一對男女，兩個人都很愛對方，但是鑑於那時候是父母......

女性來月經時，雖然有很多不便，適當進行一些運動，能促進血液循環，減少因爲血氣不通而造成的疼痛，還可以在一定程度上舒緩痛經、腰痠背疼、情緒低落等經期不適症狀。所以，在經期適當進行運動是有好處的。但是，經期畢竟是一個特......

月經有血塊其實是屬於月經不調的其中一張常見的狀況，其可能跟我們的生活息息相關。若女性經期生活注意些，那月經有血塊的症狀將能得到一定程度的緩解，那麼，女性在經期注意事項到底有哪些呢？下面總結了六點：1、經期情緒不可......

一禁:劇烈運動和重體力勞動。月經期間精力、體力、抗病能力下降，不得進行賽跑、跳躍等劇烈運動和重體力勞動。二禁:貪婪冷淡。這容易引起寒冷凝滯，經血過少，生理痛。三禁:鹹。月經前期身體有一定水平的水四禁:喝咖啡，喝濃......

經期減肥需要有計劃，不能盲目減肥，比如做一些劇烈的運動，劇烈的運動可能會導致月經失調，不僅影響減肥效果，對身體健康也有危害，那麼經期減肥又哪些注意事項呢？下面我們來了解！第一、每次月經來的時候要注意休息，要讓身體和心情......

月經失調、月經疾病會影響女性健康，如果不好好調理，那麼容易引起婦科病，甚至不育不孕或婦科癌症。而且月經週期的調理保健是女性的益顏健體的重要武器。保健調理得當才能健康，才能美麗，才能滋潤。月經期間下腹墜痛、乳房脹......

女性的益顏健體的重要武器就是月經週期的調理保健。保健調理得當才能健康，才能美麗，才能滋潤。月經期間下腹墜痛、乳房脹痛，失眠、心煩、頭痛，甚至不育不孕，這些月經病症狀，都是月經週期沒有好好保養調理、飲食衣着不當惹的......