現在我們的生活水平不斷提高，對美食的追求也越來越高，無肉不歡成爲不少年輕人的代名詞。這也導致很多人體重開始驟增，加上工作繁忙沒時間運動，更是難以瘦身。其實減肥就是要管住嘴，邁開腿。正確的飲食加上正確的運動，纔是最......

麥吉減肥法有減肥作用。麥吉的減肥方法是減少碳水化合物的攝入，如不吃澱粉和含糖食物。控制糖提供熱量，從而消耗體內儲存的脂肪，達到減肥的效果。麥吉減肥法第一階段大約14天的時間都是斷絕主食的攝入和糖分的攝取的，靠肉......

隨着人們經濟基礎的上升，人們的物質生活也有了很大的改變。許多人不再爲溫飽問題而煩惱，吃穿用度越來越好，人們對於飲食也開始變得沒有節制了，這就導致了許多人逐漸肥胖，這是非常不好的。那麼減肥的好方法有哪些？1.在吃飯之......

據英國《每日郵報》10月18日報道，住在英國貝德福德郡的漢娜擁有一對兒女，由於吃了大量的薯片、外賣食品，體重一直在攀升狀態。隨着兒女漸漸長大，她生怕自己的肥胖使孩子遭到同齡孩子的嘲笑，於是下定決心，加入減肥的行列，併成......

下面幾個中醫減肥的最好方法不僅能助於減肥瘦身，更能很好的養生。那麼到底應該如何正確選擇中醫減肥呢?活血行淤法肥胖之人如血脂過高，容易引起動脈硬化，特別是心、腦血管病變多由此產生，活血行淤的藥物對擴張冠狀動脈、......

炎炎夏日已經到了，人們也穿的越來越清涼，身體上的贅肉也無所遁形。擁有一個好的身材，不僅可以使人擁有更好的形象，還能提高人的自信心，在接下來學習和工作中更加的如魚得水。很多身材不好的人求助於各種減肥方法，中醫減肥就......

1、看恐怖片減肥深夜獨自觀看，最好中途再安排個朋友幫你拉閘斷電，一驚一嚇，冷汗直冒，反覆數次，出汗消耗體能排出毒素。估計一場電影看下來，至少減重一公斤!專家分析:減肥MM看恐怖片時，比不減肥時吃了多達4倍的爆米花，而在觀看......

產後減肥是很多女性的必備功課之一，妊娠期間爲了能夠滿足身體的營養供給，以及腹中胎兒的健康，很多女性就開始補充各種高營養的物質，不知不覺中體重就超出了可控範圍，對於產後母乳餵養的女性，減肥期間一定要選擇合理的方式才......

Q：我正在爲怎樣減去懷孕期增加的體重而發愁，訪問了一些減肥瘦身的網頁頁面以後，或是覺得一頭霧水，由於關於健身的叫法互相分歧，且沒有可執行性。你可以詳細介紹一些產後瘦身的方式嗎?A：一般而言，孕媽媽生完孩子的體重會緩解5......

隨着人們對審美追求的改變，有更多人將精力投入了減肥之中，既是爲了苗條的身材，同時也可以增強身體的機能。而減肥最主要的方法還是在於運動，那麼有效的減肥方法有哪些呢？1.打網球：對於女性來說，網球是比較柔和的運動，看似需要......

減肥方法有很多，但是能讓大家接受的並不多，今天小編爲你整理了五種最實際的減肥方法，花點時間仔細閱讀一下下面五種減肥方法，能讓你有效瘦下來哦!放棄飲料果汁、梳打水、碳酸飲料、咖啡等等是不是你每天都不可缺少的東西?......

減肥是許多人生活的一部分，但要注意方法必須正確。否則，就會有副作用。主編認爲減肥不僅要多運動，還要合理安排日常飲食。在這裏，我們來介紹一下減肥的方法和食物。飲食減肥的方法善於飲水。水對節食也有好處。飯前至少喝......

OL們減肥相對於其他人羣來說，確實要困難一些。有些OL們只能藉助減肥藥來幫助瘦身，不過還是有很多聰明的OL們卻忙裏偷閒的搜索出了一些減肥的好方法一，控制總熱量的攝取雖然工作繁忙，但是每天的飲食卻要十分精心，嚴格的控制......

胖了想減肥，熊苗營養師提供緊急方法告訴你。緊急三天瘦身方，如果你在最近幾天有個重要約會，你必須在最短的時間瘦下來，那麼你可以試一下以下的食制，它能令你在兩三天內窈窕起來：雞蛋+蜂蜜的飲食制：服用2天，減重1.5公斤。早餐：2......

1、爬樓梯可以代替電梯爬樓梯的動作鍛鍊腳和臀部，提高臀部瘦腿。如果你的公司所在的樓層不是很高，與其花時間等電梯，不如改變路線，走樓梯。2、多起身行走長時間坐不住是上班族肥胖的重要原因之一。爲了避免肥胖，平時每坐40......

對於肥胖的小夥伴來說會覺得很自卑，感覺自己格格不入。其實，胖並不是一種罪過，有些人天生體質較胖有些則怎麼吃也不會胖。那麼，暖宮減肥方法有哪些呢？暖宮減肥真的可以瘦下來嗎？接下來，由小編帶大家一起去了解一下。暖宮減肥......

1)現在這個季節，市場上桔子很多，吃完之後，不要急於把桔皮扔掉。將桔皮(不要清洗)用線串起來，懸掛在通風的地方，幾天以後，曬乾到桔皮可以輕易被折斷的程度就可以了。2)曬乾的陳皮香味比較淡，口感有點兒苦，可以將陳皮放入烤箱中......

當減肥的男人們嘲笑很多女人爲了追求苗條而不惜犧牲健康的同時，有沒有發覺可能你平日自認爲健康的減肥方法也存在隱患。低熱量食譜——猝死減少進餐、限制熱量攝入是一種常見的減肥方法，只要堅持，能收到良好的效果。嚴格......

男科主任李海松教授介紹，爲了達到有效減肥的目的，肥胖男性不妨常吃以下食物：糧食類：綠豆、燕麥、玉蜀黍、黃豆、山芋、薏苡仁、赤小豆、向日葵籽等。蔬菜類：冬瓜、黃瓜、金瓜、竹筍、菠菜、豌豆苗、醃菜、辣椒、藕、番茄、......

媽媽確實全是十分傑出的，十月懷孕不但會承擔非常重的工作壓力，並且因爲孕婦分娩和餵奶，也會使媽媽喪失少女時的妙曼身型。許多女性在生完孩子都費盡心思了各種各樣方法來減肥瘦身可是實際效果卻並不太好。那麼產後減肥的......