重度亞健康年輕化，在剛進入職場幾年的白領中，竟然有99%處於亞健康狀態，其中重度亞健康的比例也達到了64%。專家指出，大多因爲工作繁忙，壓力過大經常熬夜導致的。忙碌的餘地無視健康，身體的基礎越來越差，不知不覺陷入了亞健康......

受社會快速發展的影響，許多年輕人每天都要承受巨大的壓力，長期伏案工作，引起頸椎病的高發性。在頸椎病逐漸年輕的今天，預防很重要。大家平時看電視和下棋的時候，要特別注意坐着的姿勢，不要花太多時間，頸椎勞損，引起頸椎病。低......

上班，不僅心累，身體也疲勞乏力、反應遲鈍、活力降低，對什麼事都提不起精神，常常感覺焦慮、煩亂、無助，到醫院裏檢查，卻什麼毛病也沒有。經常處於上述狀態的人其實就屬於“亞健康”。南方報業媒體集團等對中國白領女性階層的......

馬上要參加工作了，小周給自己來了一個全面的體檢，包括男科的一些體檢項目。體檢結果還算比較滿意，只有一點讓小周有些摸不清頭腦。醫生說，小周的前列腺目前出在一個亞健康狀態，比較容易在某些因素的誘導下發生前列腺炎，需要......

現在，由於繁忙的工作和生活，很多人的健康逐漸透支，身體處於亞健康狀態，平時的壞習慣是亞健康的助手，必須警惕以下4個壞習慣，同時選擇改善亞健康狀態的方法哪些壞習慣會導致亞健康？致亞健康的壞習慣1:加班熬夜，長時間不能坐車......

"其實王小姐的情況並不是特例，趕上了"春困"來襲時，很多人感到睏倦無力，提不起精神。事實上，春季嗜睡不是一種疾病，主要是在春季，人體皮膚毛孔伸展，血液供應增加，大腦氧氣供應相應減少，所以有"春眠不覺曉"懶惰的樣子。一般......

小編下面就爲大家介紹一下中醫十養，幫助白領們健康過秋。一養:科學飲食很重要飲食是每個人都必須做的事情，但並非每個人都能吃飯。這句話聽起來很有趣，其實不是開玩笑。很多人不知道如何攝取食物中的營養成分，身體發生了......

職場女性是亞健康的高危人羣，面臨着巨大的健康危險。健康危險1:高跟鞋高跟鞋的問題很多女性都深刻理解，有時扭傷了腳，有時磨破了皮，有時被鞋子扭傷了腳趾。但是，哪個女人真的離不開高跟鞋？高跟鞋從醫學角度分析，問題是長期穿......

亞健康失眠似乎特別是愛白領，失眠成爲白領身份的另一個標籤。是否患失眠，做一個簡單的自測就知道了。你是否會對自己的睡眠質量極度關注並感到焦慮呢？白天工作的時候經常感覺不舒服嗎或者，難以入睡、睡眠不深、容易醒來、......

便祕相信大家都不知道，其主要表現爲大便乾燥、硬、排便困難、便血、腹脹、腹痛等現象，相信大家有多少便祕，但實際上大家可能還不知道。便祕也是亞健康的一種，就這個問題大家一起理解吧。一天不解大便，相當於吸菸的毒素停留......

現在的生活中有這樣的人，他們經常感到身體不舒服，不是這個疼痛，而是那個疼痛，精神不好，經常感冒，說是生病，去醫院檢查都是正常的，這樣的人被稱爲亞健康人，白領人是亞健康人最大的組成部分，爲了遠離亞健康的煩惱，白領必須學習6個......

縱觀現在的生活，我們面臨着來自不同方面的壓力，工作要努力，生活要加油，那麼身體出現了各種症狀時候，是吃藥，還是去醫院，就變得有點難選擇。其實，當你生病的時候，最好先是選擇吃藥，對於一些疾病就需要我們瞭解西洋參含片西洋參含......

叩掌根雙手十指交叉，讓兩個掌根自叩二三十遍，直到掌根發紅發熱，可以促進盆腔的血液循環，刺激按摩作用。叩腳跟久坐時，可常把腳尖踮起來，雙腳後跟相互碰一碰，然後輕輕落地，能對足部的養生穴位等起到刺激按摩作用。敲打八醉八醉......

腦力勞動占主導地位的時代，使得很多人的大腦也出現了一些亞健康症狀。那麼，究竟是什麼原因會導致我們的大腦亞健康呢？導致大腦亞健康的四個習慣1、矇頭睡隨着棉被中二氧化碳濃度的提高，氧氣濃度不斷下降，長時間吸入溼氣，對......

亞健康爲什麼精液質量下降？不孕不育專家認爲，環境質量下降和疲勞共同作用，降低亞健康男性的生育能力，導致不孕不育的發生。上世紀二十三年代，醫院臨牀精子數量的正常參考值爲每毫升1億個，上世紀八十年代爲六千萬人，現參考值......

保持身體健康很重要，但不要忽視心理健康。當你感到壓力和煩躁時，做以下事情可以緩解。1、練習瑜伽。健康收益:腰背痛緩和56%。一項研究發現，每週練習兩次瑜伽，每次持續90分鐘，6個月後，慢性腰背痛症狀可減輕56%。例如，疼痛少，......

現在科學技術非常發達，很多醫生會研究出一些機械設備，通過一些機器的檢測，能夠直接檢測出人體的某些部位出現問題，那麼有些人對這些情況是有質疑的，亞健康檢測靠譜嗎？亞健康檢測並不是完全科學的，因爲檢測亞健康的儀器只有兩......

亞健康心態對於人的身體以及心理健康影響是非常大的，所以要及時的進行調理，才能夠避免嚴重狀況的出現。這往往需要病人在日常生活當中做到合理的宣泄以及轉移情緒，必要的時候還可以自我警示，最關鍵的就是要提高自己的身體......

好像很多工作都離不開電腦，那麼麼辦？據健康專家介紹，實際上想要健康很簡單，只要學會使用計算機的保健工作，即使長時間面對計算機，身體也會變得健康樣才能長時間面對電腦，保證身體不會受到損害呢？今天，我們的健康專家相信長期面......

室內溫度高，燒得慌，外出容易感冒的女性，溼度低，也有破壞皮膚的女性，更多的人認爲不流通的空氣是亞健康的人，喉炎、氣管炎等呼吸道疾病多發。那麼如何有效對付辦公室裏的悶熱呢？一、服裝適當+飲用水+保溼除了使用一些小技術減......