寶寶睡着了可以玩手機嗎和寶寶一起睡睡覺能玩手機嗎。那麼到了冬季，有些寶媽看到寒冷的冬季，就不忍心讓寶寶自己睡在嬰兒牀了，即使保暖工作做的非常好，但仍然會擔心寶寶會踢被子或者着涼啊!所以就給寶寶一起睡了，這樣就少......

睡覺是人生的一件大事，一個有質量的睡眠能夠讓人精神一整天，不過舒舒服服的睡一覺對孕媽來說就不是那麼容易了，孕期常有的反應腰痛、腿抽筋都阻礙了孕媽好好睡一覺，大肚子更是讓孕媽只能側睡。那麼睡覺朝左睡好不好？一、睡......

很多人都對有失眠和入睡困難的現象，這對人的影響也是很大的。深夜是人體肝臟功能排毒的時候，這個時候沒有入睡對身體肯定會有很大的影響。而有時候會覺得好不容易睡着了，還是能聽到外面的聲音，那麼睡覺感覺和沒有睡着一樣......

女性睡覺時也養生，但睡眠的壞習慣容易影響睡眠質量，影響身體。怎樣睡覺才最補身？主編今天重點談談女性睡覺時應該注意什麼。女性睡覺時脫掉三樣東西手錶有人喜歡戴手錶睡覺，不僅會縮短手錶的壽命，還會對健康不利。手錶特別......

有些人經常太勞累了，而且都沒有時間休息，那麼睡覺的時候常常會影響睡眠的質量，睡了感覺像沒有睡一樣。不過大家也不要緊張，先了解各種睡眠的規律和注意事項，適當調整自己的作息，進入深層睡眠。那睡覺睡了感覺沒睡一樣怎麼辦......

我們每天都要睡覺，讓身體得到休息，只是每個人生活環境不同，睡眠質量也會有差異，因此會出現各種各樣的問題。有些人特別容易熟睡，而有些睡眠很淺，甚至還會出現似睡非睡的症狀，那麼睡覺似睡非睡怎麼回事？下面來一起了解這個問題......

新生兒除了吃奶以外，大部分時間都是在睡眠中度過的，年輕的爸爸媽媽都希望自己的小寶寶有很好的睡眠質量，其實寶寶的睡眠好壞與他的睡眠姿勢密不可分。我們知道，人的睡眠姿勢有3種，仰臥、側臥和俯臥，那麼新生寶寶究竟採用哪......

睡覺並不僅僅就是把頭放在枕頭上，閉上眼睛就可以了。思想和擔憂可能會在腦海中肆虐，或者總是會感到不舒服。幸運的是，現如今科技發展，有很多方法可以迅速入睡並提高睡眠質量。那麼，睡覺入睡慢怎麼辦？1.改變不良生活習慣。晚......

如今社會，越來越多的人開始出現睡眠問題。當然很大一部分的影響因素是手機、電腦上的遊戲小說以及精彩的夜生活，但是很多人失眠的原因是因爲工作壓力等等，這時候，我們往往需要一些助眠食品輔助，那麼就讓我們來看一看：睡不着......

當人們壓力大或不熟悉環境時，他們可能會失眠。心理學家總結了10個動作，教你有效緩解失眠。1.從300倒數，每次減少3很多人睡覺都不能分散注意力，這種複雜無聊的數法是有效的分散技術。2.下午2點以後不要喝咖啡如果有睡眠困......

兒童睡眠很重要，具有非常明顯的智育、促進智力發育的作用。同時，充足的睡眠對兒童的成長起着重要作用。睡眠具有儲藏能量的功能，睡眠對孩子的感情也有很大影響。睡眠不足或睡眠質量不高，兒童容易生氣、煩躁、記憶力減退等......

很多人都知道，不正確的坐姿會引起頸椎病、腰肌勞損等疾病，但是你知道女性的睡姿不正確可能會導致不孕嗎？對於女性來說，最好的睡姿就是向右側臥。對人體來說，睡眠充足、睡眠質量好是長壽的必要條件之一。一般來說，睡眠通常有......

淺睡眠算睡覺嗎？人的睡眠通常是節律的，深睡眠淺睡眠交換進行。深睡眠期間，人體會產生許多抗生素，用來增強人體抵抗力，同時，人的大腦和身體才能夠得到充分的養分，非常有利於腦力和體力的恢復，而淺睡眠達根本不到人體所需要的養......

睡眠對於身體的健康來說極爲重要，如果晚上睡不好，第二天就會昏昏欲睡，很多事情都做不好。很多朋友因爲睡眠問題非常困擾，翻來覆去總是睡不着，那麼晚上睡覺睡不着覺怎麼辦？1.尋找原因：導致失眠的因素有很多，所以失眠的人應該注......

睡覺睡不着的原因會比較多，而且出現的患者人羣也會比較多，不僅出現在老年人身上，青少年和兒童也會出現，所以應該找出具體的原因，第1種就是由於生活和學習壓力過大所導致的，第二就是由於精神因素所引起的，還有就是情緒波動較......

一般剛出生的寶寶，大多數時間基本上都是在睡覺，哪怕有短時間醒了，也會在喝奶後很快就睡着了。隨着寶寶的成長，睡覺時間長短也會發生變化。那麼3個月的寶寶睡覺睡整覺嗎？正常情況下三個月的寶寶是可以睡整覺的。足夠的睡眠......

一說起頭痛大家更是不在乎了，以爲頭痛是每個人都有的病，但是頭疼分好多種，有的時候頭痛是因爲心腦血管病纔會頭痛，有的時候是過度勞累頭痛，所以頭痛也分好多種，那麼睡覺睡的就偏頭痛該如何治療呢？有什麼好的緩解方法嗎？現在由......

每天都已經睡足八個小時了，白天工作的時候卻還無精打采，一直都想要睡覺，這樣的狀態實在是太糟糕了。同事們精力充沛，而自己一上午都在打呵欠，太影響工作了。平時總是覺得自己睡不足，早上會有起不來的感覺，這到底是爲什麼呢？爲......

一個人睡眠質量差，最明顯的表現就是睡覺睡不實，老會做夢，甚至整夜都在夢裏遊蕩。我們經常頭痛自己睡覺睡不實怎麼辦，其實不用擔心。下面小編爲大家整理了一些提高睡眠質量的方法，絕對可以提高我們自己的睡眠質量。睡覺睡不......

睡覺佔據了人生活中的一大部分時間，生活和工作的壓力，越來越多的人睡眠質量和睡眠時間嚴重的不足。睡眠不佳會影響到第二天工作的質量，所以要養成定時上牀入睡的好習慣，慢慢的培養自己的生物鐘。那麼睡覺睡不深怎麼辦？如何......