有人將早上努力興奮，晚上情緒低落，稱爲早F晚E，F是指fighting，E是指emo，那麼，一到晚上就emo是什麼原因？下面本站小編就帶來介紹。
早上喊着fighting，晚上睡前emo，形容當代新青年白天越努力，晚上越困惑的現狀。在這個充滿挑戰時代，很容易在工作、學習、感情世界中迷茫。讓我們相信，夜晚再E，早上也要繼續F，勇敢奔赴，不負韶華。
生理因素
人們的身體時鐘或生物鐘每天都會控制我們的睡眠和清醒週期。晚上，大多數人的身體時鐘開始提示他們該放鬆休息了，從而導致增加睡意和疲勞感。此時，人們的身體處於自然狀態下，血壓、心率和呼吸等指標都會降低。這些生理變化可能會使人們感到無力、精神不振和情緒低落。
心理因素
由於一整天的工作和學習後，人們可能會感到緊張、疲憊和失落。此外，長時間的工作和學習可能會導致大腦疲勞，使人們的思維變得遲鈍，難以集中注意力和處理信息。這些心理壓力都可能會使人們感到更加沮喪和情緒低落。
社交媒體和電子設備
晚上許多人喜歡使用社交媒體和電子設備來與朋友互動或者消磨時間，但是這種行爲可能會加劇孤獨感和焦慮。社交媒體的使用可能會使人們感到自我貶值和孤獨，而電子設備的藍光可能會干擾人們的睡眠週期，從而影響他們的身體和情緒狀態。
環境變化
晚上時，環境變得更加寂靜和安靜，這可能會使人們感到孤獨和無助。此外，晚上往往是黑暗和靜謐的時間，這可能會讓人感到害怕或者驚恐。如果人們處於不熟悉的環境中，如旅遊或住在不同地方，也可能增加情緒波動的風險。
每個人都會有很多情緒，遇到不順心的事情總是會出現相應的情緒反應，這很正常，就像身體會感冒一樣，情緒也會感冒。所以應該正視自己的情緒，但這一點很少有人能做到，大家都很難接納自己的情緒。有些人會沉浸在自己的悲傷中無法自拔，會一個人在深夜或者獨處時經常會回顧讓自己感覺不太好的片段，在心理學上，這叫思維反芻，就像動物反覆咀嚼已經吞嚥的食物一樣，不斷思考、消化和沉溺於消極負面的情緒，這也是一種情緒的固着。
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