打拳是比較強身健體的,我國有很多種有名的拳法,它們各有千秋,那麼我國哪種傳統拳法是效仿猿的長臂創造而成?下面本站小編帶來:螞蟻新村10月20日答案。
正確答案:通背拳。
解析:通臂拳也稱通背拳,是中國傳統拳術的一種,強調以猿背或猿臂取勢,故又稱“通背猿猴”“白猿通背”。
該拳術的基本拳法有摔、拍、穿、劈、鑽等,要求身體能夠像鞭子一樣凌厲乾脆的打擊對手。通背拳還重視單操招式的練習,包括五行拳——摔、拍、穿、劈、鑽以及散打等。此外,通背拳還有專門的“單操勢子”,如“十二連錘”、“十二野馬奔槽”、“十把擒拿”等。
通背拳的練習有什麼要求
眼法敏銳:通背拳要求練習者的眼神必須明亮敏銳,眼隨手動,步隨身移,隨走隨變。
身法輕靈:通背拳的身法要求輕靈自然,活潑而富有彈性。
手法清晰:通背拳的手法要求清晰明確,剛柔相濟,力貫指尖。
步法穩固:通背拳的步法要求穩固,輕靈多變,後腳要“蹬勁”,不可“踩勁”。
精神飽滿:通背拳要求練習者精神飽滿,神氣鼓盪,力貫四梢。
意到、神到、手到、腳到:通背拳要求練習者意到、神到、手到、腳到,內外兼修,意形並重。
呼吸配合:通背拳要求呼吸配合得當,動作與呼吸相協調,內氣充足,以意領氣,以氣催力。
運動量適中:通背拳要求運動量適中,不可過度疲勞,以免影響健康。
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