當大家的身體，出現感冒發燒，扁桃體發炎，又或者是被各種細菌以及病毒感染的情況時，大家就會出現頭痛、嗓子乾的症狀，想要有效緩解頭痛嗓子乾的情況，在日常生活當中，可以多吃富含維生素c的食物，有效提高身體抵抗力，嚴重時需要服用藥物。
在現實生活當中，經常會看到有人會出現頭痛、嗓子乾的情況，儘管對於身體不會造成太大的影響，但是卻非常的折磨人，讓很多人都寢食難安，而大家想要讓自己的身體，儘快恢復到之前的健康狀態，首先就要弄清楚病因，才能夠尋找到正確的治療辦法，那麼頭痛嗓子幹怎麼回事呢？
一、頭痛嗓子乾的原因
導致大家出現頭痛、嗓子乾的原因有很多，其中最常見的原因，就是感冒發燒導致的，除此以外，如果大家存在着扁桃體發炎的情況，也會導致大家出現頭痛、嗓子乾的症狀。
另外，如果大家的身體出現了被細菌，或者是病毒感染的情況，也有可能引起頭痛嗓子幹。
二、頭痛嗓子乾的解決辦法
1.多喝溫熱的白開水
如果大家長期處於頭痛、嗓子乾的狀態當中，那麼多喝溫熱的白開水，可以幫助大家緩解痛苦，尤其是當大家因爲發燒，而出現這些症狀的時候，緩解的效果更爲明顯，因爲多喝溫熱的白開水，不光能夠幫助大家降低身體溫度，同時還可以幫助大家滋潤自己的嗓子。
2.多補充維生素C
如果大家想要有效緩解頭痛、嗓子乾的症狀，那麼最好多吃富含維生素c的水果蔬菜，比如說草莓、紅棗以及葡萄等，因爲維生素c，能夠有效的幫助大家，提升身體的免疫力和抵抗力，這樣可以讓大家早日康復。
3.時常開窗通風
想要讓自己快速的康復，大家首先就要保證自己，所處環境內的空氣清新，因此建議患者最好經常開窗通風，這樣能有效的保證空氣當中的流通，還能夠起到防止細菌在空氣中傳播的作用，並且還可以對處於發燒狀態當中的患者，起到一定的物理降溫作用。
