一般情況下，秋葵有排毒功效，幫助消化的作用，以及胃虛寒不宜食用過多的禁忌。具體分析如下：
1.功效：秋葵裏面含有黏液物質，具有黏蛋白以及水溶性果膠，讓糖分的吸收減少，還能夠讓胰島素需求降低，避免膽固醇被身體更多的吸收，還可以讓血脂能力得到改善，達到排出毒素作用。
2.作用：吃秋葵還能達到保護腸道作用，其裏面的牛奶、乳糖以及果膠含量豐富，可以讓腸道更加健康，達到幫助消化作用，還能讓食慾提高，其是很健康的蔬菜之一，可以讓熱量以及脂肪的吸收變少。
3.禁忌：吃秋葵的功效作用雖然非常多，但應該注意其是一種寒涼性蔬菜，如果有消化不良，腹瀉，胃虛寒的問題就不能吃得太多。如果患者吃秋葵吃得太多，不僅會加重體內的寒氣，還容易損傷脾胃功能，不利於身體健康。
平時可以適當食用秋葵，對於身體健康有好處。
