神經衰弱假如症狀不是很嚴重的話，不建議服用藥物。因爲，是藥就有三分毒。同時，還會產生依賴性，可以利用日常的生活來調理，或通過心理諮詢的方法來達到治療的目的；假如神經衰弱能夠被調理得很好的話，失眠的狀態就會發生好轉，甚至是讓失眠徹底消失的。
失眠，其實是現在生活中很常見的一個神經性腦部疾病，有很多的患者都是由於不能進行很好的治療而讓病情得以惡化的。那麼，由神經衰弱所引發的失眠到底要該怎麼辦呢？下面就來看看我們是如何來介紹這個問題的吧！
一、神經衰弱失眠的病因
1、姿勢
有心臟病的人，睡覺的時候最好是右側臥；腦部由於血壓高而疼痛的人，睡覺的時候要墊高枕位；患肺病的病人，除了要墊高枕位外，還要變換睡側；
2、環境
睡眠好與不好，是和環境有關聯的。在十五度到二十四度的溫度裏，可以睡得很好；
3、時間
睡眠的時間，一般應在7個小時到8個小時不等，但是不要強求，要根據每個人不同的情況來確定；
4、工具
不管是北方的炕，還是南方的牀，都應該是南北順向的。人在睡覺的時候，一定是頭朝北腳朝南的。
二、神經衰弱失眠該怎麼辦
經常性的連續失眠，是會讓腦神經細胞休整恢復的需求得不到滿足的，這就必然會給腦神經功能繼續發揮有效的作用帶來很大的影響。長時間失眠的人會讓腦部神經受到損傷，海馬區變小，神經遞質分泌變得異常等，會有神經衰弱、焦慮症等精神疾病出現。
三、治療神經衰弱導致失眠的方法
1、方法訣竅一——運動
每天按時睡覺、按時起牀，科學的用腦，合理的飲食；多參加體育運動，不僅可以增強我們自身的體質，還可以提高我們身體對於疾病的抵抗力。當然，運動也是防止神經衰弱以及治療神經衰弱一種十分有效的方法。可以依據自身的情況，選擇適合自己的運動鍛鍊的方式，太極拳、羽毛球、跑步、乒乓球、健身操等；
2、方法訣竅二——情緒
不良的情緒，是引發神經衰弱的一個十分重要的因素。同時，也影響了患神經衰弱的病人對疾病的治療及康復。防止得神經衰弱，就一定要和不良的情緒進行鬥爭，且要戰勝那些不良的情緒；
3、方法訣竅三——心理
得神經衰弱病患病情的嚴重程度，是和各種外部的心理因素有很大的關係的。然而，最重要的還是和我們自己的心理變化有關係。所以，想要對神經衰弱進行治療，就必須不斷的完善自己的負面性格，提高自身的心理素質。
