瑪咖雖然說現在已經被很多人都當做一種滋補品來攝入的，但是這總歸來說也是一種藥物的，是藥三分毒的，如果是經常去服用藥物的話，可能會導致甲狀腺腫脹，也可能是某些人的過敏源。瑪咖過量會導致上火，一般來說只要適當服用，經常吃對身體是不會有什麼危害的。
每個男人都想提高自己的性能力，提高性能力是夫妻們成功受孕的準備之一，也是加深感情的重要途徑。男人性生活時間長短、男人勃起硬度常常被認爲衡量男人性能力和個人魅力的標準。但如今過大的生活壓力讓很多人都出現了不同程度的性功能障礙，因此市面上關於提高性功能的藥也接踵而至，瑪卡就是常見的一種。那麼，瑪咖能長期服用嗎？下面我們就一起來看看吧。
瑪咖含有硫代葡萄糖甙的化合物，如果結合低碘飲食過量服用，可能會導致甲狀腺腫脹。過敏的症狀包含口部、嘴脣或咽喉有瘙癢、刺痛或腫脹，皮疹、皮膚紅腫、瘙癢，腹瀉或嘔吐，這些都是過敏的症狀，而瑪咖也可能是某些人的過敏源。
瑪咖雖然具有很好的功效，但比較適用於體質虛弱的人，服用的量也要根據自身體質來定。如果長期服用，可泡酒每日酌飲。不可一次大量服用。
瑪咖食用之後的效果與人的體質、食用方法等影響因素有關。一般來講，正常體質的人食用3-5天就會有效果。正常體質的人服用3天后，精神狀態明顯有改善，性能力也會提高。如果是服用5天后，女性的話，皮膚會有所改善，變得更有彈性、更細膩、色斑也會淡化，對於婦科炎症的防治也有一定助益。對於亞健康的人羣來說，效果尤其明顯。
其實不管是什麼食物，吃多了都會產生一定的副作用，瑪咖也是如此。一般來說只要適當服用，經常吃對身體是不會有什麼危害的，所以不用擔心，但要提醒的是，瑪咖每天的服用量不能超過25g，如果過量服用，很有可能會傷腎，引起腸胃不適，上火等症狀，如果是本身就有些上火的人服用的話，症狀會加重的。
