對於閉經，人們一般都是通過藥物來治療，但長期用藥易使患者完全依賴藥物，從而導致精神消極，失去同疾病鬥爭的信心，這是不利於閉經早日康復的一種狀態。因此，治療閉經時，除了使用藥物，還可以用食療的方法輔助治療，不僅有利於病情的儘快康復，對減輕患者的消極心態也有一定的幫助。
從食物的營養角度來看，黑豆和紅糖對女性的經期健康很有益，其中，黑豆具有補腎益陰、活血利水的功效；紅糖具有溫補身體、活絡氣血、增加能量的作用；黑豆與紅糖同食，做成紅糖黑豆粥，可達到行經活血、滋補脾腎的功效，適合血虛氣滯型閉經的女性食用。此外，黑豆含有豐富的維生素，常吃還可以美容美顏。
紅糖黑豆粥
口味:甘甜味
材料:黑豆150克,小米200克,紅糖50克。
製作步驟：
1、黑豆在清水中浸泡3個小時至透身，小米洗淨備用。
2、在砂鍋中注入適量清水，將黑豆放入，用中火慢堡。
3、待黑豆堡爛時，加入洗淨的小米。
4、放入紅糖，攪拌後略煮即成。
